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. . うちの相棒によるスパルタ終了🔥 . これはセッション直後で肩.胸パンパン✨✨ . そう…ということで今日は私がめちゃ苦手とする上半身… . 相変わらずしごかれてきた🤮💥 . 何回ダウンしかかったことか….笑 . 嬉しいことに体脂肪か ..

@pualani_ryoca_onitore_rizap…

. . 本日のスパルタ祭…終了🔥 . うちの相棒👹は容赦ないスパルタしごきで皆さまご存知かと思いますが… . 今日はその中でも過去1番キツかったの🤦🏻‍♀️💦 . てっきり下半身をみっちりかと思いきや… デッドリフト後あれ？？上半身の用意はじめてる… ..

@pualani_ryoca_onitore_rizap…

. . 理想の体になる為に日々努力💪✨ . ただ細いぢゃなくて… 筋肉もあって引き締まったメリハリがある体が好き😍 . トレーニングが楽しくてたまらない❣️ . 今日も1日頑張りましょうね🤗💫 . . 質問や入会についての相談はDMお待ちしておりますね♪ ..

@pualani_ryoca_onitore_rizap…

. . 昨日のスパルタのおかげで全身筋肉痛😭💥 . ミッションをなんとしてでも早くクリアしたい‼️ . こう見ると引き締めたい部分を新たに発見💦 . このあと撃沈…….笑 . 嬉しいことに以前からトレーニングの様子みたいと DM頂いておりまして🥰✨ . ..

@pualani_ryoca_onitore_rizap…

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