出典：instagram

@pualani_ryoca_onitore_rizap118

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本日のスパルタ祭…終了🔥
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うちの相棒👹は容赦ないスパルタしごきで
皆さまご存知かと思いますが…
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今日はその中でも過去1番キツかったの🤦🏻‍♀️💦
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てっきり下半身をみっちりかと思いきや…
デッドリフト後あれ？？
上半身の用意はじめてる…
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え、、、めちゃくちゃ嫌な予感😱
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慌てて、いまから何するん？背中よね？って聞いたら
サラッと上半身のフレーズが聞こえた…
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えっ、、、絶対嘘や！！嘘やんな？？
って再確認するわたし😭
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最後は肩を追い込まれてRyoca撃沈の巻…
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まぁ、スパルタのおかげで肩めちゃいい感じに❤️笑
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あと少しだけ絞りたいな☺️✨
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絶対ラクして美しくはなれない…
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日々の積み重ねが必ず結果に繋がるから頑張れる❣️
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年末年始で美味しい物食べて体重増加した方？？
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あっという間に肌を出す季節がやってきますよ💦
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一緒にRIZAPで人生最後のダイエットを頑張って
夏に向けて理想の体を手に入れませんか？👙❤️
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23kgも激太りした私が変われたから絶対大丈夫です✨
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RIZAPは結果にコミットする🤟🏼💯
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