タグ: #美魔女Page 2 of 4

🦋チンニング3セット🦋 🦋ベントオーバーロウ3セット🦋 背中の日✨ チンニング1セット目自力で2回 2セット目も2回 3セット目1回🌟 3セット目に自力で上がれたのは初めてでした☺️👍 少しずつ変化していくことがとっても嬉しいです♡ #筋トレ女子 #fitn ..

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✨オーバーヘッドエクステンション✨ ✨フレンチプレス✨ ✨トライセプスプレスダウン✨ ✨トライセプスキックバック✨ 腕の日💪 まずは三頭から😊各種目を 3セットづつ🔥回数や重量は追い込めるまでw 隙間時間にストレッチ🦋 まだまだ硬い体ですがこれも継続すれば柔らかく ..

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🍑ヒップリフト60kg10回5セット🍑 ヒップの〆です🔥 バーベルの重量が股関節上に置かれる瞬間から気持ちの中のカウントが始まっていて緊張が走ります⚡️⚡️⚡️ 筋トレはターゲットとする部位と違う筋肉や関節など全体的に気にして行わないと怪我に繋がるので一 ..

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✨デッドリフト5セット✨ 50kg10回🔥5セット🔥 最後の1回まで丁寧に終えた後になんとラーメン🍜OKと言われて目が飛び出るほど嬉しかったー🤩✨ 12月までに体脂肪率12%を数日前にクリアしてチートデイでもなく素直にラーメンが食べたいと言ってみたら⭕️ ..

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✨ラットプルダウン3セット✨ ✨チンニング3セット✨ ラットプルダウンは70lbs3セット🔥 11月から減量期ですがパワーkeepして重量もそのままで広背筋に効かせていきます❣️ チンニングは1セット目3回😳 2セット目1回😳😳 自力で上げれました🙌🙌🙌🙌 記録更 ..

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帽子あり👒✨😊🌈 #帽子 #帽子コーデ #帽子アレンジ #帽子好き #帽子屋 #帽子好きと繋がりたい #ロングヘア #韓国メイク #カラー #自撮り #自撮り女子 #自撮り女子部 #すっぴんメイク #すっぴん #アラサー #アラサー女子 #美魔女 #美魔女コンテスト ..

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ミセスオブザイヤー新潟大会👗 ゴージャス部門でグランプリとりました🏆🏅🥇 優勝しか頭になかったから呼ばれた時は凄く嬉しかったです🎉🎉🎉 去年のフィットネスコンテストではいい結果残せなかったので、今年はこの調子で世界大会取りに行きます👍👍👍 ブレない気持ちが大事🌈☺️ ..

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ミセスオブザイヤー新潟大会✨ 控室でメイク💄 口紅塗ってるのと塗らないのでは全く印象が違う🤨🤨 口紅の色って大事👍 #ミセスオブザイヤー2021 #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー新潟大会 #ミスコン #ミスコンファイナリスト #ドレス #ドレス選び #ウ ..

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昨日、ヘアメイク決まりました✌️ 当日楽しみ〜🙌🙌🤗 #コンテスト #ミスコン #ミスコンファイナリスト #ヘアメイク #舞台メイク #メイク #メイクレッスン #ステージ衣装 #ステージドレス #ウォーキング #ウォーキングレッスン #ポージング #ポージングレッス ..

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ミセスオブザイヤー新潟大会👗✨ 挨拶と自己紹介してきました🥳 初めての経験をさせて頂きました🤗👏 #新潟 #長岡 #長岡式酵素玄米 #挨拶 #挨拶回り #ミセスオブザイヤー #ミスコン #ミスコンファイナリスト #美ボディ #美ボディメイク #美魔女 #美魔女モデル ..

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最近ハマってるサジー🧡 Instagramの広告に流れてくるから気になって注文😝 鉄分やビタミンCも沢山含んでいて、飲んでたから疲れにくいし肌の調子も血色もいい感じ✌️✌️✌️ 水で割って飲むと飲みやすい🙆‍♀️ 定期購入しました🤣🤣 皆さんもお試し500円だか ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 背中の日 VシェイプVシェイプVシェイプ… 独り言ブツブツ言いながらトレってます😂 * * * @kaori__okm 大会前の過ごし方、アドバイスありがとうございます♡ トートバッグ持っていき ..

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さぼりがちなトレーニングこれから、夏に向けて毎日頑張ろ！・ウォーキング・ランニング・筋トレ・ヨガ・ストレッチ出来る時に、短い時間でも、続ける事が1番大事！！出来てないけど😇 ・・・ #パパスタグラム #ママスタグラム #プロテイン #プロテイン女 ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･”･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 久しぶりの投稿です * * 最近ちゃんとニュースも新聞も見てなくて社会人として失格だなと * * 大切な人が大変な状況になっていることに気がつくのが遅れてしまった猛省⤵︎ * * 仕事し ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 今日はフイットネス雑誌ウーマンズシェイプさんの撮影でした📸✨ * * お昼間の撮影ははじめてやっぱ陽の光が入る中での撮影は良き♡ * * やっぱりみのりんレギンスは人気でした🍑🥰 * * 最近 ..

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