出典:instagram
✨ラットプルダウン3セット✨
✨チンニング3セット✨
ラットプルダウンは70lbs3セット🔥
11月から減量期ですが
パワーkeepして重量もそのままで
広背筋に効かせていきます❣️
チンニングは1セット目3回😳
2セット目1回😳😳
自力で上げれました🙌🙌🙌🙌
記録更新できて嬉しい✌︎(‘ω’✌︎ )
🔥今年の目標🔥
自力で5回ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
達成なるか🤭🤭頑張ります🐒💓
グリップは♡♡
@mjdiva_apparel
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