タグ: #肩トレPage 12 of 12

今日の朝トレは脚🦵 軽めで回数多め。いちばん苦手というか、重い腰が上がらない感じのやつ…🥺 やってしまえば、帰りはすっきりなんだけど👍 早朝は昨日の寒さと気温差で霧はすごくて、車🚗も道路も凍ってた❄️☃️❄️☃️ さすがに人少なくて、ほぼ貸切状態に😊 貴重✨✨ ..

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. #trainingphoto 肩もっと強くもっと #アームレスリング女子 #山形ジム #あートレ #筋トレ女子 #パーソナル #ママトレーニー #肩トレ #レイズマシン #workout #fitnessmodel #fitness ..

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最近は、肩腕と腹筋に力を入れてるよ➰ん💕💪👑 レイズメニューは、ラットプルの次に好きなトレ😍💗✴️ 肩と腕、背中に筋肉足りないから😆💦 後ろ姿が激しい逆三になりた〰️い😚🔻 アブローラーと一緒に続ければなるかな～👙🔻✴️？私は、フォロワーさんのトレをメイン ..

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あけましておめでとうございます🎍 2021年おみくじは吉でした。毎年寝正月なのですが今年はトレーニング復活して年始からたくさんする事ができています💪 それにしても脂肪乗りすぎて減量が心配。今年は環境を変えて努力努力で沢山の事に挑戦してい ..

@s.0515.m この投稿をInstagramで見る …

. 昨日、少し多めにカーボとったの。というか正しくは…カーボ切れてかなりやばくて、 1口入れたら止まらなかった、というのが正解🤣 そしたら見事にパンプして、夜のトレーニングはテンション上がりました🙌 完全に自己満の世界です✨ @bombshell ..

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. 明けましておめでとうございます🎍✨ . 2021年最初のトレーニングはもちろん肩。今回はフロントよりもリアに筋肉痛がきてるのでそれが嬉しくてたまらない🤣💓 . 苦手な部分もきちんと指導してもらい練習を積み重ねれば下手でもどうにかなる。はず ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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お尻の下部が中々理想に近づかない…😰 やっぱり重い重量で頑張らないと難しいのかな…😣 #筋トレ女...
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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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