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2022/04/30 やっぱりヒップスラスト🍑 フリーでやるとめちゃくちゃきつい😩💨 重さよりもお尻に全集中🍑❤️‍🔥 久しぶりにボディエンジニアのタンクトップ🖤🤍 お気に入りなんだぁ❤️‍🔥 ※脚とお尻なのに💪ポーズ🤭🤷‍♀️ #筋トレ女子 #筋トレママ ..

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2021/11/24 インスタで知り合い仲良くなった @sinococo さんと合トレ🥰🥰🥰 もーめちゃくちゃ楽しかった❤️‍🔥🙌 合トレだからインターバル中交代でやるからもぉ追い込める追い込める🤣🤣 １人だとインターバルどーしても長くなったり集中切れたりします ..

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2021/11/05 🤍🖤🦵🤍🖤 スクワット調子悪かったなぁ😢🙅‍♀️ ちょっと個人的に落ち込んだ😞 せめて…… ちゃんと下がりきってフルスクワット💥 今週とかトレーニング以外でも脚使う事多かったから疲労溜まってそうだな…🤔 ちょっと来週は一日おきのトレにして調 ..

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2021/11/05 🦵💥🤍💚 いやーーーーーー😓 ひっさしぶりにﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄヤダヤダヤダヤダー✖️♾になりかけ… いや…なってた🤣🙌 #ブルガリアンスクワットすんなり入れず… あんなストーリー🙇‍♀️💦 失礼しました💦🙇‍♀️ でもなんとかや ..

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2021/06/25 🔥🦵leg and booty🍑🔥 今日はいつものトレーニングとやる順番を変えてみました🔄 同じルーティンも大切だけど順番を少し入れ替えたりするだけで全然違う🤢💥💥 まーたお尻写してるよって思われてそう (´∀｀)🌀 女性のトレーニーさん ..

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『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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