タグ: #背中トレPage 3 of 20

この2ヶ月で有難いことにたくさんの新しいお客様と出会い担当させて頂いております💓 運動経験が無くても大丈夫！自信がなくても大丈夫！スタートラインは皆さん同じです🥰 あなたの【変わりたい】をサポートさせて下さい🌱 ________________________ ..

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Back day🦋🦋Part.2 楽しむというより自然と楽しい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ みなさんのおかげです🙏 ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ すべてに感謝❣️❣️ 今日も一日お疲れ様でした🙇‍♀️🌸 ウェア🤍💗 パワーグリップ💜 @mjdiva_app ..

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髪ふぁさっ最近ストレッチやエクササイズをして肩が痛むことが減った！やっと少しずつ🥺🥺🥺 リュックからっても痛いし、腕伸ばしても痛いしで何も出来なかったから嬉しい💕 早く上半身鍛えたいけどこのままやるとまた元通りになるから地道にコツコツ続けよう！ ______ ..

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Double split second half⏱ Back, arms, abdominal muscles training ✊ 前半の胸を終えて後半は背中腕腹筋✨ 昼間の時間にカーボとプロテインをIN💖 新たな種目とのにらめっこは続く🥴 figh ..

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Before（右） After（左）!!🖤 腰回り、お尻パンパン🤣 ズボンもぱつぱつだけど今はゆるゆるだよ✌️笑どんな過去があっても人は変われる！変わる為にはもちろん努力は必要😊 SNSではよく楽して痩せるとか謳い文句なのかもしれないけどそういう情報が流れ ..

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Back day 🦋✨✨ 減量期35日目✊ 筋肉量は減らしたくない❤️‍🔥 チンニング記録更新🌸 チンニング5セットのstart✨ 後半2セットは補助有り🙏 1セット目7回 2セット目5回 3セット目ハーフ2回かな🤔🥰 5枚目はなんだかBGMにハマった🤣🤣 今 ..

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久しぶりのgym♡ 今月はちゃんと頑張る！！ #gym #trarning #fitness #workout #nike #ジム #ジム女子 #背中トレ #二の腕トレーニング #腹筋トレーニング #お尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ ..

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・・お腹周りを引き締めるトレーニングは何が1番効果的ですか？・・ #筋トレ女子 #腹筋女子 #トレーニング #ダイエット #ウェア #ビキニ #福岡モデル #福岡パーソナルトレーニング #背中トレ #胸トレ #サマスタ #低身長トレーニー #尻スタグラム # ..

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. お久しぶりの体幹トレです🔥 このレギンスばっか履いてる… #筋トレ　 #workout #ダイエット #トレーニング #ダイエット記録　 #ジムコーデ #ボディメイク #尻トレ #二の腕 #背中トレ #マシュマロボディ #可愛くなりたい #トレーニング女 ..

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2022.2.17 . . １pic 昨日ストーリーにも載せたけど💪🏻 . ずっとしてみたかったアシストチンニングマシンやっと見つけた✨ . 背中トレでケーブルローイングが好きで絶対してたけどそれよりハマりそう🔥✨🥰 めっちゃ楽しかった❤️ ジムニーランドやった😍❤ ..

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背中の日🦋🦋🦋 減量期に入って3週間経過🌼 体重 52kg→48.5kg 体脂肪13%→11% 筋肉量 44kg→42.9kg 自分の目標とするボディに仕上げるために5月までの減量を楽しみます♡ @hystericglamour_store のボディラインが ..

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暖かくなってきたー✨ 春の訪れ🌸 ライティングで体の見え方全然違う✨ 腹筋あるけどプニっと感まだあり🥺 ボディメイクを初めたのは去年1月からだから1年ちょっと経った。時が経つのは早い✨継続は力なり🌸 エニタイム入会したのも去年の6月🔥 今でこそ、ジムに行く頻度は多 ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’ * * パーソナルの日✨ 背中に鬼がでました👹 * @pump_ya_kou 光ちゃんありがとう😼😼😼 * * 高重量ワンハンドローイングからの体幹プランクが1番キツかった件😹 * * * _____ ..

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Day 58 昨日は背中トレの日💪 個人的に一番苦手な部位やけど🥲 僧帽筋が見えるようになってきたかな💃 * 背中トレはPull day として、肩の後部リアと一緒にトレーニングしてます💪 * 背中トレで意識してるのは、ネガティブかな😌 シーテットローでもラットプルでも引 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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