タグ: #背中痩せPage 5 of 10

最近膝の調子だいぶ良くなってきて、約4,5ヶ月振りにバーベルスクワット&マシンで脚トレしてみた✨ トレ中から既に筋肉痛😭 やっぱり脚トレが一番きつい💦💦 #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワンレンボブ ..

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．今まではやりたいな〜🥺て思ったことをやれない理由を探して挑戦することを諦めてたけどそれじゃもったいないな〜🤔と思い始めた24歳です。今日も1日お疲れ様でした🤌🏻✨ ． #髪の毛のこけし感すごい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナ ..

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．人に会えることって当たり前じゃない。友達、家族、私でトレーニングを受けてくれているお客様、一緒に働いているスタッフ。人といる時間は本当に貴重な時間です。また今日から頑張ろう。🤌🏻✨ ．にしてもお尻がぺたんこやな。🍑😂 ． #パーソナルトレーナー #パーソナ ..

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背中の縦のみぞ【ヴィーナスライン】背中トレをしてこの線ができてくると、背中の垢抜け度が一気にUPするよ💋 イメージは背中ぱっくり開いたドレスを来た海外セレブ💃🏽 ここの筋肉があると腰痛も解消されるし、尻トレが上手になって足も細くなるし、いいことづくめ😍 女性にもぜひ背 ..

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11/21 お家トレーニング久しぶりのお腹🤭 いつも撮り忘れるけど今日は撮れた🤗 今日は朝4km走って宅トレ30分😆　少しでも運動出来ると気持ちいいねーっ😊🌈 今は”太らないこと”、”現状維持”が目標◎ 毎日1時間程度出来てた宅トレが、一切出来なくなったからね🥲 何 ..

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お尻のボリューム…気持ちダウンしちゃったな。。またトレーニング頑張ろ😰 #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ヨガウエア #ワンレンボブ #ボディメイク #美尻トレーニング #尻トレ #ダイエット生活 ..

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膝ずっと痛くて脚トレ全然出来てない…😔 #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワンレンボブ #ボディメイク #美尻トレーニング #尻トレ #ダイエット生活 #筋スタグラム #ワークアウト #美尻 #桃尻 ..

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. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ ラットプルダウン ⁡ きちんと背中を鍛え始めてから自分の背中が好きになった😆✨ ⁡ 元々、肩幅があってコンプレックスだったけど鍛えたことによって自信がついたよ🌸 ⁡ 筋トレ始める前は自分の背中なんてほとんど見ていなかったし注目すること ..

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．去年買ったユニクロUのロンT👆🏻🍂 ちょいと大きめでだぼっと。トップス系はユニクロ多め。出勤時にも私服の時にも使える🙆🏻‍♀️ この日はトレーニングの移動着に。笑． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パ ..

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このレギンス、よくインスタで見かけて可愛いと思って買ったけど… あんまり似合わなかった😰 見納めかもだからいっぱい写真載せちゃった😅 #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワンレンボブ #ボディメイク #美 ..

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．いつかの背中をした日🦋 10月も後1週間〜。早いね時間経つのって。👆🏻 ． #トレーナー女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #腹 ..

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．パーソナルトレーナーとして4年目、来年には5年目。ほんとに早い…。🥺 いつまでトレーナーとして働けるのかな〜と最近ふと思います。せっかくなら充実したトレーナー人生を楽しみたい。✨ いつもトレーニングを受けてくださってる方には改めて感謝します🙏🏻❤️ 今年もあ ..

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． 10月ラスト🎃👻 ガラッと環境が変わった月でした。スタッフが減り、必然的にパーソナルの本数が増え、あっという間に10月が終わりました😂 ありがたいことにパーソナルは今年の3月ぶりに140本超え💪🏻 やはり、パーソナルは楽しいです！！☺️❤️ 今しかできないものを ..

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🍑お尻トレ🍑 .. 私がいつもやっているトレーニングコーナー〜第1段〜 . . 画像Swipe2で本日は美尻女性のトレーナーさんで1番好きな @rachel_miks さんの YouTubeを引用させていただきました🙇‍♀️ “ハイパーリバース！” もしバンドがある方 ..

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． 10月も折り返し。🍂 今月は、たくさん新しいことに挑戦できてます。だから時間が経つのが本当に早い！！☝🏻 逆に全部が中途半端にならないよう、頑張らないかんね〜と改めて思います😂 ．よかったら覗いてみてね👇🏻 パーソナルトレーニング🏋🏻👉 @ptgliberty ..

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