タグ: #自重トレーニングPage 5 of 10

毎日自分の身体をチェックすること！自分の感覚を大事にすること！毎朝チェックしてその日の体調とも相談しつつ、食事をチョイス🥰 _________________________________ 福岡市パーソナルトレーニング🍑 パーソナルトレーニングをご希望の方はD ..

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最近の #ボディチェック体重3キロくらい増、体脂肪率4%増そうです。むっちりです🐷 はて、腹筋の線は何処へ..？笑あまり体型の変化がない私がこんなに数値として増えたのは実に久しぶりなものでして。笑これも記念に残しておこう👏🔥 そして先日Inbody測ってみ ..

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※これから沖縄の投稿が少しばかり続くと思いますがどうかお許しください🙇‍♀️ 沖縄の海でもさすがに10月にもなると水が冷たすぎて入れなかったけどお天気には恵まれた3日間だったから幸せでした🌺🌈 ただ海風が強かったのでどの写真も髪の毛散らかってる👴🏾（笑）それにし ..

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食べた後だから腹筋の線は行方不明だけど笑、それでも体のラインははっきりしてきて昔より自分の体を好きになってきたな〜🦋✨ 自分でしか気づけないような小さな変化のために日々コツコツ1人でこなしていく、そんな地味な作業が割と昔から好きなんです🔥 もちろんまだまだ完璧には至り ..

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いつかの #腹筋 1枚目のポーズなに😂笑ウエストは細く、お尻はまあるくボリュームが欲しい🍑 #只今絶賛腹筋行方不明中　🤷‍♀️🤦‍♀️ #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #wor ..

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私はお客様に出来る日は無理ない範囲で自分で出来るストレッチなどをご提案しているのですがなかなか時間が取れなかったりと難しいのも事実。私もそうです！それでも出来る時にチャレンジして下さる方がたくさんいらっしゃってこれを毎日していたら身体が変わってきました！ ..

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🍑💚✨ 背中だらしないなぁ🤔 #強風故に髪の毛とっ散らかっちゃってる🌪 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome #fit ..

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今日は研修の日❣️ トレーナーになって1年半。まだまだ知らないことだらけ。トレーナーでい続ける限り学びは尽きない！お客様の人生をより豊かにするために学び続け、提供していきます✊ _________________________________ 福岡市パーソ ..

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10月も明日で終わり🎃 環境が変わって最初の1ヶ月は不安もありましたが周りの方に恵まれてたくさんたくさん支えられて毎日楽しくトレーナー活動ができました😭✨ ありがとうございます😣 また11月も宜しくお願い致します❣️ これからもっともっとたくさん勉強してお客 ..

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自分のなりたい身体や今後どうしていきたいかの目標を明確化することが大切❣️ その為に何が必要で逆に何が足りていないのかを考えて把握する。どこまでいっても満足することはないかもしれないけど今より良くなることは間違いない🔥 目標・目的は何でもいい！自分の ..

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𝑳𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒂𝒔 𝑰 𝒂𝒎 ♥𓂃◌ 直訳:早くビール飲みたい目的:早くビール飲みたい #トレーニーさんでビール好きな人と繋がりたい #そんなハッシュタグなかった #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnes ..

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最近はお客様からお客様をご紹介して頂いたり、以前良くして頂いていた方からのご紹介が増えてきました🥺 ありがとうございます❣️ 紹介って信頼がないとできないと思っているので、本当に嬉しいです✨ 出会って担当させて頂く以上一生サポートさせて頂く気持ちでいます！新たな出会い ..

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#いつかの腹筋旅行中なのでトレーニングも減量もお休みです🍔🌺 オンオフ大事にしていきたいと思います💪 何より手の血管ほんとに可愛くない😇 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #wo ..

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明日は肩とお尻をやりたい🔥🍑 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome #fitness #training #ワークアウト女 ..

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夏くらいのまだ載せてなかったやつ💪 @hukkinjoshi 手の日焼けはスルーしていただけると幸いです。笑今週も頑張りましょう〜😌🔥 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #work ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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