タグ: #高宮パーソナルトレーニング

最近はモリモリたくさん食べてお尻を育て中🍑 前よりお尻のトップが育って丸くなってきたのが嬉しい☺️🫶 やって結果が出ることがまたモチベーションになって継続できてる！！まずはやってみること！！❤️‍🔥 _____________________________ ..

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私のなりたい身体にはウエイトトレーニングも必要❤️” たくさんの情報でありふれているしこれはいい、これはダメっていうのばかりだけど、自分のなりたい身体に必要で自分の信じている知識やトレーニングをしてあげればいい🫶🫶 逆にわからないことはしないことも大事😊 _ ..

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やるのも自分やらないのも自分やらずに悩んでもその悩みって一生解決できないと思うんだ！やってみて出来た悩みってもっと良くしたいとかこれが出来ないから出来るようになりたいとかより上を目指すための悩みなはず！とっても素敵じゃーーーーん！！！💓 もっと自分の ..

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トレーニングをすると幸福度が上がるよ💚 身体を動かすと【幸せホルモン】と呼ばれるセロトニンが分泌される❣️ 精神が安定したり、睡眠の質も上がる！トレーニングを生活の一部に取り入れることで、身体も心も睡眠も良くなる🥰 本当人生を豊かにしてくれる最強のツールだよ ..

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体重ばかり気にしていた頃たった100g増えただけでショックを受けて絶望してたなぁ。体重を減らすためだけに生きてた感じ！笑今はほとんど体重計に乗らないしお仕事的にたまに測っとこくらい😂 現状を知るっていう意味で測るのは🙆‍♀️ 体重計の数字ばかりに目を向けるの ..

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コンプレックスこそ最強の味方に❤️‍🔥 私は肩幅が広いのがコンプレックスでした！ゴツく見えるのが嫌で華奢な女の子にめちゃくちゃ憧れてた😭 私がお客さんとしてパーソナルトレーニングに通っていた時にそんな悩みをトレーナーさんに話したらトレーナーさんは『え？🥺何 ..

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with Uはお客様のため、どんどん新しいことにチャレンジしています❣️ 明日も体験のご予約頂いています🥰 本当に有難いです🥺✨✨ ボディメイクの素晴らしさを全力でお伝えするぞーっ！！💓 ________________________________ 福岡市パ ..

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自分の理想の身体が変わってもボディメイクで身体は変更できるし修正もできる！それもまたボディメイクの良いところだな〜と思う💓 生きている限りその時の自分の好きな身体でい続けたい！！自分の身体が嫌で人生のいろんな選択肢が減るなんて勿体無い！変えられないものならまだ ..

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お仕事の時可愛いウェアとか着てないから、全然持ってないけどたまに着ると気分が上がるな〜💕 背中のところがガッツリあいてるのがお気に入りなの❤️笑こんなウェア着られるなんて前の私は想像出来なかったけどでも、絶対着たい！って気持ちはめちゃくちゃあった！🤣 思い ..

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今やっていることに価値があるかは自分次第！やり方次第では勿体なく感じてしまうこともあると思うの！だからせっかくやるんだったら勿体なく感じたくないし、やってよかった！意味があったなって思うよう努力したい☺️💓 適度に休みながらね✌️ ___________ ..

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自分の身体と向き合うこと☺️💕 現状を知って、今の自分の身体に必要なことをすることが理想の身体を手に入れる最短の道✨ 正直私も怪我がなかなか良くならなくて焦ることもあるけど、少しずつ少しずつ！お客様と同様私も頑張ろう🥰 ____________________ ..

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この2ヶ月で有難いことにたくさんの新しいお客様と出会い担当させて頂いております💓 運動経験が無くても大丈夫！自信がなくても大丈夫！スタートラインは皆さん同じです🥰 あなたの【変わりたい】をサポートさせて下さい🌱 ________________________ ..

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髪ふぁさっ最近ストレッチやエクササイズをして肩が痛むことが減った！やっと少しずつ🥺🥺🥺 リュックからっても痛いし、腕伸ばしても痛いしで何も出来なかったから嬉しい💕 早く上半身鍛えたいけどこのままやるとまた元通りになるから地道にコツコツ続けよう！ ______ ..

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Before（右） After（左）!!🖤 腰回り、お尻パンパン🤣 ズボンもぱつぱつだけど今はゆるゆるだよ✌️笑どんな過去があっても人は変われる！変わる為にはもちろん努力は必要😊 SNSではよく楽して痩せるとか謳い文句なのかもしれないけどそういう情報が流れ ..

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◎女性専用 RIZAP

『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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