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2021/11/25 海外のウエアは結構派手めが多い😊 日本できてると😳😳って感じなのかな？🤔 わたしのテンションの問題だから気にしない🤪 白コーデかわいいでしょ⛄️⛄️🤍🖤 少しずつスパルタンレースに向けて練習しないとね🥺 雲梯………😫 槍………😫 バーピー… ..

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訓練伙伴真很重要，本來都沒勇氣硬舉80kg做連續，上回訓練硬舉時健友在旁說我可能初老症狀🗣️耳根太輕👂聽老這字言…腎上線數上升立即80kg連續給銬4下🙉 👉身上穿健身服歡迎詢問😘😘 硬舉40.60.70kgx5 80kg3setx3 寬硬60kg4set ..

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40kg1set6-8 60kg3set5-6 70kg2set4-5 75kg2set4-5 #パーソナルトレーニング #筋肉女子 #トレーニング #다이어트 #フィットネス #フィットネス女子 #운동 #피트니스 #바벨 #다이어터 #筋力アップ #筋スタ ..

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乾…深蹲時前面鏡子被檔住，叫我怎麼蹲啦！蹲下去感覺如同矇眼深蹲，由如自由落體快速降落，還是試著蹲完😫 #パーソナルトレーニング #筋肉 #筋肉女子 #トレーナー #トレーニング #다이어트 #フィットネス #フィットネス女子 #운동 #피트니스 #바벨 #다이어터 ..

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. スパルタンレース楽しかったです🙌 久しぶりに走った！走るって気持ちいい👍🏼 来年は多分めちゃくちゃ走る！気がする🙋🏽‍♂️ パイセンありがとうございます‼️ #生涯チャレンジャー . . . #workout #workoutmotivation ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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