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. . 今日も絶好調〜🙆‍♀️💕 あとは太ももの！お肉さえ！落ちれば！！！完璧なのに😭😭😭 . 下半身太りやすい体質改善できないかな〜 . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #motivation #training ..

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. . 今日のトレーニング終わりッ💨 . 最近もも周りに脂肪が付きすぎたから下半身メインでやったよ〜 . 実はトレーニングサボり気味の日々だったから、来月末のベストボディ・ジャパンに向けて身体を見つめなおす❤️‍🩹 . ２日連続でジムったらヘロヘロになった🥲 . . # ..

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. . 新しいトレーニングウェア着てみた〜😊 . NIKEのウェアはスタイリッシュで大好きなのだ❣️ . 8/29のベストボディ・ジャパン2021東京大会無事に一次選考通過したので、トレーニングがんばるぞ٩( ‘ω’ )و . 東京大会出場する方いらっしゃったら声かけてく ..

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. . 背中が美しいので是非見てくださいっ . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #motivation #training #bodybuilding #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク ..

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. . フォロワー様1.3万⤴️ありがとう〜╰(´︶`)╯♡ . 普段はフィットネスインストラクターを勤めているグラビアタレントです❣️ . ただいま、ミスアースジャパン東京ファイナリストに選出されているので是非応援よろしくね💕 . My twitter accoun ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . 分かりにくいかもだけど、筋肉量ここまで落とした❗️ . ミスアースジャパン東京大会までにもう少し腹筋落としたいな〜 . 肩は悩み中！肩幅ある方がステージ映えはいいから落とすか残すか… . . #fi ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . 撮影会で撮っていただいたお写真が腹筋バキバキでイケてるから見て！！！ . 送ってくれてありがとう╰(´︶`)╯♡ . 今はミスアースジャパンの為に筋肉を落としているんだ〜バキバキすぎると女性らし ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . おやすみなさい😘💤⭐good night . 今日はヒットトレーニングメインでやったからめちゃくちゃ疲労感がある！ . そのうちトレーニングインスタライブやりたいなっ . #fitnessgirl ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . トレーニングしてきた！ . おやすみなさい😘⭐🌙💤good night . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #motivation #training ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . おはよー٩( ‘ω’ )و 抜歯した歯の痛みがようやく気にならなくなってきたので、今日からトレーニング再開‼️ . 2週間弱トレーニング出来なかったから軽めに短めに始めていこう〜_(:3 」∠)_ . ..

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【My twitter account⏩@ kare_n1224】 . 大会に向けてトレーニング頑張ってる٩( ‘ω’ )و . 私はドMなので自分を追い込むのが大の得意です✌️💕 . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport ..

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. . やせちゃって肋骨が浮くなぁ . ベストボディジャパンどこ地区に出場しよう！それまでに肋骨どうにかしたい٩( ‘ω’ )و . 出場経験ある方、どこ鍛えるとポイント高いよーとか教えてください🙌 . そして今日はお酒が飲みたい気分(いつも) #かれ酒選手権時間が ..

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. . 前に載せた #菜々緒ポーズ別ver. . 今年はベストボディジャパンに出場したくてトレーニング頑張っている٩( ‘ω’ )و ✨ . 出場経験のある方、ご教授ください！！！ . そしてフィットネスモデルになりたい！！！ . . #fitn ..

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. . なんか今日のスタイルがドンピシャで自分ウケがいいから、ぜひみんなにも褒めてほしい(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))💕笑 . めちゃくちゃ欲しがり女〜！！！ . . #fitnessgirl #fitnessbeauty #gym #sport #mot ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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