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2022.1.18 久しぶりのトレーニング🏋️‍♂️ 楽しいな🎶 照明のお陰でで腕が…♡💪♥ いい感じ🏋️‍♀️ 自分の足で歩いて好きな物を食べて 80歳まで生きると考えたら人生折り返し地点🧗‍♀️ 『不器用な私は何かに焦ってあれこれ手を出すよりも一点に絞っ ..

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2022.2.8 久しぶりの @yuta_ysfitness セッション😎 楽しい‼️ 前回上半身の筋肉痛が全く取れないので本日下半身強化🦵 辛くて苦しくて… それでも楽しい😎 一体快感なんだろう…💭🤔 余計にハマってしまう(^-^) 昨日動画あげたらリールになるし ..

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今日寒い〜🥶 寒いとトレーニングするのも億劫になる😱 わかりますよ〜💦 本当にわかる💧 お家からも出たくなくなる😩 だけど負けないでw トレーニングを習慣化にすれば夏前に焦らなくても良くなるから😊 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 ..

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2021.12.24 🎄⛄Merry X’mas⛄🎄 朝活🌞 今日は上半身とお腹👯‍♀️ 縦に線を入れる🤔 1時間でどう変化するのか！？先生は毎回私のﾏｼﾝｶﾞﾝﾄｰｸにお付き合いしてくれるので実際は30~40分位かな？さて実験結果は…🏢🔬🌡 分かるかな？ ..

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2022年もしっかり美BODY目指して頑張ります✨ 継続は力なり❤️ やるかやらないかは全て自分次第💪 ダイエットは明日から〜！って言ってる人はきっといつまでも明日から〜！って言ってるから気をつけて😂 トレーニングする事に無意味なんてないですよ‼︎ むしろ良 ..

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・ ✨ダイエットorボディメイク✨ ダイエットは体重をただ落とすだけなので、無理な食事制限を行えば、割と短期間で効果は出やすいです。ただそれだけでは不健康で、女性らしい体は手に入れる事は難しいでしょう… ボディメイクは、ただ体重を減らすだけでなく筋肉をつけ ..

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・今日も今から夜トレ✨ ・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #スポーツ女子クラブ #ケツ ..

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2021.12.19 本日は19時から @yuta_ysfitness セッションお尻🍑メイン𝔻𝕒𝕪, 最高です😇 バチバチ⚡に入りました🍑 ドローンの様に撮影してくれた @kazu_ysfitness 先生😎 Thank you so much.😊 明日は歩けるかし ..

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・後ろ姿ってなかなか自分では見れないから、たまに背中の確認✨ 側湾してるなあ…💧 ・ b♥a♥c♥k ・ #2021年 #筋トレ #ダイエット #workout #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くひ ..

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お久ぶり😊 @akane_ty.128 昨日はʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ︎︎❤︎︎ こう見えて同級生😅 いつ見ても若々しい✨ 堀江でlunch🍴💕 心斎橋の商店街を何を買うでも無くブラブラ🚶‍♀️ 可愛いと言いながら去って行く人… うん😇 きっと私らに言ってくれてる ..

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Gained ! 🦍💚 #fitwomen #fitness #fitnessmotivation #fit #workout #strongwomen #gym #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #bodybuilding #fitne ..

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宮古島🏝 プライベートプール👙 凄く頑張って角度を試してもムチムチを細く撮ることが出来ません😂 #美脚になりたい 👙: @brazilmizugicom @capittana #宮古島旅行 #旅行 #resort #japan #沖縄 #沖縄旅行 ..

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明日はgolfなのでお手柔らかに… と言う訳には行かない‼️ やっぱり何をするにも本気でバチバチ⚡に痛めつけたい😇 きっと🏌️‍♀️に影響があるかもしれないけど頑張りたい😎 最近靴下を見せるのが流行って居るのか？真似して見た👀 先生達を並べて撮影… 御協力ありがと ..

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宮古島🏝 前浜ビーチ🏖👙✨ 📷 : @jooycamera.miyako 👙 : @fruitsdemerbeach #前浜ビーチ #与那覇前浜ビーチ #無加工 #nofilter #resort #沖縄 #沖縄旅行 #宮古島 #宮古島旅行 # ..

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宮古島🏝 前浜ビーチ🏖👙🍑 📷 : @jooycamera.miyako 👙 : @fruitsdemerbeach #前浜ビーチ #与那覇前浜ビーチ #宮古島旅行 #resort #japan #沖縄 #沖縄旅行 #宮古島 #summer # ..

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