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…とある日のダブルスプリット🏋️ @11aki17 と一緒に🏋️‍♀️ 8月大会頑張って🤗 応援してる🔥💪 #muscle #diet #fitgirl #筋トレ女子 #筋肉 #personaltrainer #腹筋女子 #healthylifest ..

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･ Rest day today 💙💚 What do you do on your rest day ?? 👗wear @sloli_jp 10%offコード ➡️ 今日は完全にトレーニングオフ𖤐´- それにしても昨日のパーソナルで下半身の筋肉痛が凄い⚡️(笑) ..

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ストーリーにアップしたら腕のアザどうしたの？ってたくさんDMもらって… 気づいたらよくある🙈 ほかのところにもあったーそそっかしいからきっとどこかにぶつけてる🤭 2枚目は素敵女子からのリクエストでケーブルキックバックの横からの動画🌻 16㌔でやってる。もう少し上体 ..

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・ Health is hot 🦋💎✨ トレーニングオフ𖤐´- 最近気圧の変化に身体がついていけない°ࡇ° 👗wear @sloli_jp 10%offコード➡️ #healthiswealth #fitnesslife #fitnessbody #fitness ..

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･ Sunshine is the best medicine ☀️☀️☀️ @derossi_interior 🦓 4月末まで使える10%offコード➡️shiro04 実家帰省中𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 今日はポカポカ過ごしやすいお天気で気持ちよかった(〃´³`〃)♡ # ..

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･ More self love 💗💗💗✨ #fitnessbody #fitpost #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessforever #strongwom ..

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・・・ピンクのレギンスばっかり買ってしまう🎀💕💓💗 ・・・ #training #trainingday #trainingmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #gymgirl #g ..

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脚とお尻の日 1週間ぶりのジムこれだけあいてしまうと重いのキツいって思った！有酸素30分だけだったけどたくさん汗かけたよ✨ 傾斜15、速度4 傾斜3、速度5.7 で交互にやってみたんだけど… 傾斜3だと速歩きでも心拍数115くらい。でも傾斜MAXだと心拍数が1 ..

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晴天🌞😊🌞 出張帰りの次の日久しぶりトレーニング🏋️ ライティング💡で腕が😂 良い感じ⭐️ デッドリフトから太腿裏筋とお尻🍑集中的に🏋️🏋️‍♀️ お陰で最高の筋肉痛🥳 #ポージング #muscle #diet #fitgirl #美容好きな人と繋が ..

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・ Workout is the best medicine ✨✨ 👗wears @sloli_jp 10%offコード➡️ 🏋️‍♀️gym @hixygymsharing 最近写真撮ってないので少し前のものですが📸✨ やっぱり私にはトレーニングのない人生は考え ..

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Thursday tdy… my muscle pain is so bad😬 床に座る時痛すぎて笑う😹 .Bom descanso gente ❤️🕊bjs . #gym #workout #fitnessmotivation #fitnessgirl # ..

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【ボディ記録】来月の頭は月1の計測🔥 筋肉量増えてるか楽しみ🤭 去年とはまた違った体が作れる👍 相変わらずお尻🍑だけはほんとに時間かかる🤣 今日感じたとある、出来事。『やらない後悔よりやって後悔した方が良い』って言葉を伝えてる人がいた。まぁ、間違え ..

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・・・ 🌸🌸🌸 ・ 4月になったのでそろそろお菓子控えようか🥵(ﾀﾌﾞﾝ) ・・ #training #trainingday #trainingmotivation #gym #gymgirl #gymmotivation #workout #fitness # ..

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腕短っ🫣 身体反りすぎかな( ˙꒳˙ )??? また確認して頂こう✔️ 苦手意識があると避けてしまう… でも仲間が居れば頑張れる💪 不思議だね𓀀 でもブルガリアンだけは🥺 ピエんです…🥹 ピエんとか言うな😤 #ポージング #muscle #diet #fi ..

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・・・あと1週間で春休み終わるってどーゆうこと😇❓ ・・ #training #trainingday #trainingmotivation #gym #gymgirl #gymmotivation #workout #fitness #fitnessmoti ..

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