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とっても素敵なお写真を撮っていただきました✨ これからも色々な作品を作っていただきたいですっありがとうございましたっ🥰 Photo by @photographer_atsushi_yagi #うしじまいい肉 #ぷれでたーらっと #predator ..

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2021.03.14 このピンクのジムウェアはお気に入りなので記念に撮ってみました❤︎ はじめてジムに行くってなった時、お母さんが買ってくれた思い出。・今日はジム行ってubound３０分！とっても楽しくて幸せだった〜！やっぱりuboundって私の ..

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🖤🐘💪🏾🖤🐘💪🏾🖤🐘💪🏾🖤🐘💪🏾 . . 本気になって取り組むと何でも面白くなるよね☕️ . 色んな人と合トレをしてたくさん学ばせてもらえてる環境に感謝🥳 ありがとうございます . . 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨 𝐁𝐲 📸 @yoneyonefilm22 🦍 @empire_att ..

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女性ならではのS字ラインがはっきりしてくると良いです「くびれろくびれろ」と頭の中で唱えながら腹筋トレーニングしていると、効き目が強くなる気がしてます笑 2枚目は憎たらしいめな顔してみました笑頑張りまーす🤸🏼‍♂️ #くびれ #くびれ作り #workout # ..

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・・深夜にどうも～(*´-`)🌙 ２日間トレーニング休んでました～お休みだったので朝から、美容室😃✂️✨ @roomhair_ogimoto ランチ🍛 @act_marfe 夕方にはジムに行きパーソナルトレーニングと走りました😉 ・今日 ..

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・・・お疲れ様です(´-`) 今日は２日ぶりにジムに行き背中のトレーニングと走りました～😉 ・・ (’-’)♪ ・・ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 ..

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・・・お疲れ様です(*´-`) 今日はジムに行きがっつり❗️パーソナルトレーニングと走りました～🏃‍♀️ 😉 いつも顔合わせるクリーンスタッフのおばちゃんにプロテインプレゼント✨🎁✨ いただきました🥰 ありがとうございます✨ ・ ..

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今日はとても風が強かったですね！🌬 明日はピカピカに晴れると良いです⭐︎ #abs #腹筋 #アブクラックス #くびれ #くびれトレ #instagood #ootd #フィットネスウェア #workout #training #bodymake ..

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UNIQLOさん、スウェットはち切れたらすみません🍑 #UNIQLO #ユニクロ #ユニクロスウェット #尻トレ #お尻 #hip #hipup #フィットネスウェア #instagood #workout #training #bodymake ..

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・・・お疲れ様です(´-`) 🌼3月🌼ですね～今通ってるジムが今月末で終わりだから最後に頑張らないと‼️ 今日は背中のトレーニング😉と腹筋と走りました～🏃‍♀️ ・・ (’-’)♪ ・ #ジム #スタジオレッスン #トレーニング女 ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 昨日はトレーニング休んでいたので今日はジムに行きパーソナルトレーニングと走りました😉 ・今日のウエアは ✨アンバサダー✨になりました❗️ @zomigen_official ✨～ゾミゲン～さん✨🥰 割引ｺ ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 昨日休んでたのでがっつりと、パーソナルトレーニングと少し走ってから歩きました～😉 🏃‍♀️ ・・ 🌼今日の白のトップスはアンバサダーしてます～ @onearts_jpn さんの❗️ 割引ｺｰﾄﾞも使えち ..

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💖🎀💪🏾💖🎀💪🏾💖🎀💪🏾💖🎀💪🏾 今回は色味を変えて撮ってもらいました📸🌟 成長記録として🐷 少しずつ体の変化を楽しめたらいいな♡ ゆっくりとアップしてこっと🥰 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨 𝐁𝐲 📸 @yoneyonefilm22 #日サロ #黒肌 #撮影 #モデル #bo ..

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💪🏾💜🌹💪🏾💜🌹💪🏾💜🌹💪🏾💜🌹 . . 今回着用のウェア💐 トップスは体のラインを美しく見えたりパット付きなのでこれ１枚で決まる✨ ストレッチ、ヨガの時に🧘🏾‍♀️使ってます🌈🌈 . . レギンスはバックの部分がクラスになっていて凄くおしゃれ❣️ なにより美脚 ..

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筋トレ後、バスケ後しっかりと真面目にストレッチをしてこなかったために筋肉太りになってしまいましたなので最近は、トレ後バスケ後はスタティックストレッチとSMFRをしてあげます🤸🏼‍♂️ 最初はダルかったのですが、それは自分の気持ちだけで笑今ではストレッチやSMFRな ..

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