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. 昨日はとびっきりニヤつくほどの贅沢をさせていただいたのでまた心機一転とゆうより駆け抜けます🔥 . . 色々とサポートしてくれる方のためにも更なる大分でもフィットネスをライフスタイルに組み込んでくださる女性が増えますように🙇‍♀️👊🏻❤️5月も実りのある月に。 ..

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今日の朝トレは高重量の脚🦵 片脚スクワット、レッグプレス、スクワット… 脚🦵ガクガク。そのあと少しポージング修正。脚トレ後のポージングはフラフラ😂 お昼ごはんは古民家のお料理屋さんで🍽 どれも美味しかった…✨✨ デザートもつけちゃった🤣 明日からまた食事管理💪 ..

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ーPrivate gym Sunfair ー . . GWはゆっくり過ごせましたか🕊✨？ 5月に入りましたので大切なお知らせです。 . この度、Sunfair ですが 5月〜8月までの間はご新規様の受付を一時ストップさせていただきます👐 . . 【価格以上の質のあるトレ ..

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. え！！！！ホントにきたかも！！！😭✨🔥 . . といいつつ一つ目w . いや、、、いい意味で？気のせいだと思ってまだまだまだまだまだまだまだまだまだ練習☺️ . . 課題だらけだし（むしろまだ課題しかないよね🤭）骨格が恵まれてるわけでもないわたしにできること ..

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. . もうすぐでGW突入🚗ですが、、今年も控えめにの生活になりそうなのでひっそりひっそりトレーニングとメンテナンスをしてゆっくり過ごす日になりそうだけどその中でも楽しみつくるよ〜❤️🙌 . . #トレーニング女子 #トレーニングウェア #パーソナルトレーニ ..

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♥ウェアー ♥プライベートファッションお気に入りは絶対に色違いでGETする派です。今や美尻ハイウエストレギンスって多いよね。もちろん見た目も大事！！でも… ボディメイクはごまかしは効かないから日々コツコツトレーニングお食事、睡眠、生活習慣精神面な ..

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背中トレ💪 仕事が忙しくて、ぐったり…🥲 でも忙しい時期はわかってて出る大会を選んだのは自分…. 踏ん張る😂 死ぬほど甘いものが食べたい…🍰🎂🧁 #ビキニ　 #ボディメイク #fwj #ウエイトトレーニング #今から始まる明るい未来 #筋トレ女子 #脚トレ #減 ..

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仕事も繁忙期に入ったし大会も近くなってきたので、postは控えめになります🥺 昨日は背中、今日は家トレで胸肩。今日のpicはインターバル中の姿…😅 効いた…ってところと、なぜか大の字…笑ここ2日ばかり胃痛にやられてたけどやっと復活💪 しっかり食べて減量🥚🍖 ..

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. . 現在提携を組ませていただいております @f.k.t.200910 【ソフィア】さん（大在店／わさだ店とあります✨） . . 大分では、ほぼないであろう #ハイパーナイフの打ち合わせを重ね、フィットネス選手向けにもコースを作りました。 ※一部変更など出る場合 ..

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. . 3月も今日で終わり🌸✨🌸✨ . 今年は桜をゆったりみる余裕すらなかったけど来年はゆっくり眺められるよう今を頑張るのみ☝️ . 来月からも行事が山積み。ワクワクしかない！毎日が楽しすぎて幸せ〜❤️🧡 . 4月も @privategym_sunfair をよろ ..

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. . なんだか最近日に日に色が黒くなってる🧜🏻‍♀️ . . 筋トレの才能はない、普通の人だけど才能がつくように努力する。 . . ただすぐ焼けるのは才能らしいです😂✨笑 . . #トレーニング女子 #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #パーソナルト ..

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先日の人間ドックは無事終了しましたが、内視鏡のための絶食で胃が絶不調😭 昨日までひきずってた💦 お医者様から絶対お誘いきちゃう（再検査笑）。今日はやっと復活💪 復活したところで軽くチート🍦🧆🍪🧁 朝トレ後のおはぎが最高においしかった✨ 明日からまたがんばろ… 最近 ..

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【たぶん】 1戦目・2戦目は、ぼっちwellness覚悟。私は経験が欲しい。相手がいた方がいいけど、1人でもオッケー。自分との戦いに専念するのも、また良し。 #カヨゾネス #ボディポジティブ #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい ..

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. . 3月もあと少し、、お店の周りにも桜がちらほら🌸咲いてきてさらに頑張らなきゃと思った日でした。 . . 3月に似合わん黒さ🧜🏻‍♀️✨❤️笑 . . @privategym_sunfair も 4月も足を運んでくださるお客様がいることに感謝です。ありがとうござい ..

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. . Start 💪 🔥 . . 今日はもう全て終えて完全にオフ✨ . 早く終わる日も必要。 . . #トレーニング女子 #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #トレーニング好きな人と繋がりたい #fitness #fitness ..

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