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05.20🔥🔥残り43日🔥🔥 大会が近づくに連れてちょっとビビってきたバルガ🥹😂 不安初めてだもん😂 不安と感じてるのは私はまだできる体力が あるのに使いきれてない罪悪感だと 解釈しよう。 この今の精神で私が原始人の時代に 生まれてたら、 絶対雑魚い4軍ぐらいに入れられち ..

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04.08🔥🔥残り85日🔥🔥 今日のバルガは最強だった🦸🏻‍♀️🔥 朝有酸素やるつもりじゃなかったけど、 朝からお母さんが Waooo 今日もすごいきれいだねー って褒めてくれた😂ww 私は単純だからあっ綺麗にならなきゃって速攻有酸素しにいった(笑) そのおかげで一日中好 ..

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* * * 𝑩𝒐𝒐𝒕𝒚🍑🍑🍑 * * * #trainee #traineecouple #summerstyleaward #ssa #bikini #bikinimodel #jclassic #fwj #bestbodyJapan #nabba #ibbf #増量 ..

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. 今年はハムとお尻のカットをちゃんと出さないと😤 去年、ハムケツ絞れないーー カットがでないーーーって嘆いてたけど、 絞りよりも前にそこに筋肉がなかった😂 今年は下半身結構やったつもりだけど、 ちゃんと残るかな? 全部脂肪だったら泣く👼笑 #減量スタート # ..

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* * * スリッパトレ🩴 * * * #trainee #summerstyleaward #ssa #bikini #bikinimodel #jclassic #fwj #bestbodyJapan #nabba #ibbf #増量 #減量 #fitness #f ..

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04.30🔥🔥残り63日🔥🔥 筋トレして筋トレして筋トレしてる 寝ぼけて階段から転んでスクワットが出来なくなったが、バルガは2日で復活した。 なんなら、脚トレ少し時間あけたおかげでさらに強くなってしまった。 アドレナリン爆発して、生活に支障出まくり! お尻の筋肉痛がやばす ..

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04.17🔥🔥残り76日🔥🔥 遊びは絶った。 バルガは結果を出してから存分に遊べば良い。 器用になんでもできるタイプなら良かったんだけど、バルガはひとつのことしか見れない。 大会で結果を出す!! 今はそれしか考えられない。 何かに、ずば抜けてる人は色んなことを犠牲にして、 ..

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* * * 疲労<筋肉🦍🦍🦍 * * * #trainee #traineecouple #summerstyleaward #ssa #bikini #bikinimodel #jclassic #fwj #bestbodyJapan #nabba #ibbf #増量 ..

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* * * そろそろ再開しようかな🌸 これくらいの絞り取り戻したい🦍💭(2週間ちょいでこんな変わる?🫠) * * * #trainee #traineecouple #summerstyleaward #ssa #bikini #bikinimodel #jclass ..

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限界だと感じた後の2.3レップが勝負ってコーチが言ってた🔥 だからもう無理って思ったときこそがスタートライン!燃えるぜ! トレーニングに関してはいつだって本気!🔥🔥🔥🔥 脚トレ中は自分ではなく、 私はビルダー!絶対できる! と言い聞かせながらやってる😂 他の人になりきって ..

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有酸素して背中トレして体力尽きて床に倒れ込みはしたが(笑)締めに気合いの有酸素をした幸せな日曜日🤍✨ 欲しいものを手に入れるために、やりたいこととやらなきゃいけないことは見分けないといけない! 大好きなチョコに鶏並みの栄養素があればいいのになーって毎日思っているがそんな世 ..

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* * 副反応で腕激痛すぎてトレ出来ないのに あさんぽついでに寄ってしまった🦍 #カフェ感覚 #滞在時間3分 ここのライティング、ノーパンプでも盛れるから好き☺️ * * * #trainee #traineecouple #summerstyleaward #ssa ..

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今年からデビューとか私には全く関係ない🔥 リージョナルだけじゃなくて、アマチュアオリンピアにも向けてトレーニングしてる! まだこんなかんじだけど、バッキバキになるからみんな私を見ててね🐲❤️‍🔥w バルクガールはやる🔥 なんせブラジルのジャングルで野生の鶏をさばいて、3日 ..

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* * * Hey Siri✋🏽🍑🍑🍑 * * * #今年の1発目は…💁🏽‍♀️ #trainee #summerstyleaward #ssa #bikini #bikinimodel #jclassic #fwj #bestbodyJapan #nabba #ib ..

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* * * 課題は明確、日々鍛錬を積むのみ❤️‍🔥🔥 今日の自分は昨日の自分より少し強くなってるはずだから☺️✌🏽 * * * #trainee #traineecouple #coupletraining #summerstyleaward #ssa #bikini ..

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