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. 今日は仕事のあとに最後の駆け込みジム🧘‍♀️ 気合い入れるために赤のウェア♥️🔥 この @sloli_jp のウェアフォロワーさんに褒めてもらえる( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )💕 明日からジムは休館になるけど、去年の今頃は毎日おうちと屋上でトレーニング頑張ってたからま ..

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. こんばんは🌙 おうち時間どう過ごされてますか🏡 私は朝はウォーキング、午後はおうちトレーニング🧘💕 今日 @sloli_jp の新作のウェアが届いたからもちろんすぐ着たよ🍊 オレンジのような朱赤のような普段あまり選ばない色にしてみた🧡✨ 明日また全身の写真ア ..

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. 4月も今日で終わり¨̮ 毎日があっという間すぎて記憶がないけど幸せな毎日を過ごせたことは確か˘ᵕ˘ ♡ 着ていると褒められるこのTOPS、 @sloli_jp のベストセラー商品✨ 前のクロスはかわいいだけじゃなくて細見え効果があるし、後ろはメッシュ生地になっ ..

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GW初日、皆さんどんなおうち時間を過ごしていますか？？東京は雨･･･ ⋆̩☂︎*̣̩ お知らせです♡ アンバサダーをすることになった @zomigen_official 、今夜からGWセールが始まります🛍 今夜21時からは4時間限定で送料無料⑅◡̈ MAX50％OF ..

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. 5日ぶりのジムはやっぱり疲れる‪‪･･･ ¨̮ 下半身とお尻、ひたすら腹筋有酸素はできなかった ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ 久々のお友達に会ってついお話が長くなっちゃって🙊💓 今日のウェアは好きな組み合わせ💓💗 レギンスの後ろはクロスになってるよ🦋 上下とも ..

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. こんばんは‪🌙.·̩͙ アンバサダーをしている @onearts_jpn 今日から1周年記念セールを開催してます✩.˚ 新作のウェアを頂いてトレーニングした時の写真📸 筋トレと有酸素後で疲れ顔でごめんなさい🙊🤍 ビタミンカラーのTシャツ、動きやすいしサラッと ..

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. ランチして、カフェ行ってたくさん食べたから帰宅したらすぐウェアに着替えようねってバイバイした👋🏻💕 @ac.bodymake 昔はかわいい仕事の後輩、仕事が終われば飲み仲間、今は何でも話せる女友達🎀 また近々ね‪ˊᵕˋ 夜トレ頑張る✊🏻✨ #ボテ ..

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. 今日はお肌のメンテナンスday.｡.:✽ ジムには行けなかったけどおうちで体幹、腹筋、ストレッチ🧘‍♀️｡* ❤︎ お酒を飲まなくなって9日目、よく眠れるしカラダの調子がいい✨ 体重は変わらないかなぁあ、土曜日はちょっと飲む機会があったから少しだけ飲んだんだ ..

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. 朝トレ‪🔆‬ 朝イチのジムは空いていて快適😊 昨日、下半身追い込んで筋肉痛だから今日は背中🦋 終わってお風呂とサウナ、水風呂🛀🚿 気持ちよかったぁ(⑅•ᴗ•⑅) 次回のトレーニングの参考に記録シーテッド・ロー 19×15回 3セットアシストチンニング 19 ..

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. 昨日はサクッと胸トレ今日はしっかり筋肉痛♡ ケーブルで三頭筋のトレーニングしてたらまたトレーナーの男の子が見るに見兼ねて私の元へやってきたꉂꉂ😆 いつも教えてくれてありがたい🌷𓈒𓂂 ちょっとアドバイスもらっただけでしっかり効いてるのがわかったからすごい✨ 力こぶ ..

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. 禁酒4日目𖠚ᐝ カラダに変化あるか試してるこんなに飲まないの初めて🙊✨ とりあえず、朝までぐっすり眠れるようになったかな🌙.* 今週はジムに一度も行けてない🥺 ヒップのボリューム保ちながら腰回り落とすの難しいなぁレギンス @skullpig_officia ..

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. 今週は珍しく4回もジムに行けたˊᵕˋ 全身筋肉痛☺💓 薄着の季節になってきたから、腰周りを落として引き締めたい。食事管理と大好きなアルコールは控えめにしよう🍷 今日も楽しく充実した一日だった🧸‪‪໒꒱ 明日も良い一日になりますように🌙.*·̩͙ #ボデ ..

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. ‧✧̣̥̇‧お知らせ‧✧̣̥̇‧ フィットネスプロデューサーAYAさん監修のオンラインボディメイクコンテスト《FITFESシーズン14》が4月5日（月）スタートします。そしてこの度、アプリ内の『ダイエットのモチベーションが上がるアカウント30選』に私のア ..

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. 1週間ぶりのジム脚とお尻のトレーニング運動するって楽しい☺️ @mjdiva_apparel のウェストシェイパーつけると重さ一気にあげられる🏋🏼‍♀️💕 マジックテープだから巻きやすいしオススメです✨ 今夜もノンアルコールでゆっくりカラダほぐしてストレ ..

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. おはようございます☀ 昨日のリールでも着ていたこのウェアはアンバサダーをしている @sloli_jp 今日から3日間限定SALEです🌸 とってもお得だから私もまたお買い物しよ⑅◡̈* SLOLI 春の新生活応援キャンペーン🌸🍃 キャンペーン対象期間 202 ..

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