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今回のポージングクールにキメるはずが、どれもずっと笑ってた🤪 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィール欄から飛べるよ❤️⬇️ @ ⁡ @rizap_official @rizap_hakata_official ..

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【ご報告】 * * サマースタイルアワード2021決勝大会 Beauty fitness model over40 目標にしていたTOP10に入ることができました✨✨ * * 入賞は5位までなのでメダルも賞状もありませんが、サマスタの中で最高齢に近いと思うので、自分史上最 ..

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🦋 来年はどれだけ進化できるかな🤍 Fitness account @manami.fit パーソナル受付 Personal Gym @soluna_personalgym Fitness Gym @anytime_naritawingtsuchiya #ssa ..

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ここ最近初めて会う方々やメッセージくださる方から『ことちゃん』とお声かけいただきとっても嬉しいことちゃん❣️ 37歳で『ことちゃん』はいかがなものかと悩んでおりましたが、2022年も『ことちゃん』で❣️ 2022年は『ことちゃん』の代名詞が『桃尻🍑』となるように精 ..

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エリア予選より4キロ重い体重でファイナルのステージ‼️ もっと絞ってたらどうだったのかな❓ これくらいだったからちょうど良い丸みだったのかな❓ 何が評価されるのかは大会当日までわからない❣️ 大会当日まではただ己との戦い🔥 ホントに難しく奥深い競技だね❣️ 女性ら ..

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. . ラスベガス筋肉製作所❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 . . #腹筋トレーニング #腹筋女子 #gym #training #workout #gymmotivation #gymlife #workoutgirl #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレダイエット #トレ ..

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🍑❤️🍑❤️🍑❤️🍑❤️🍑❤️ . . 更なる自分へ🍑🍑🍑 . . #腹筋トレーニング #腹筋女子 #gym #training #workout #gymmotivation #gymlife #workoutgirl #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレダイエット ..

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💚✌🏾💚✌🏾💚✌🏾💚✌🏾💚✌🏾💚✌🏾 . . バンキのグリーン💚かわちい . . #腹筋トレーニング #腹筋女子 #gym #training #workout #gymmotivation #gymlife #workoutgirl #筋トレ女子 #筋トレ #筋ト ..

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🦋 お尻も褒められる事多くなってめっちゃ嬉しい🍑 めっちゃキツい @mireena307 師匠の尻トレの痛みに耐えながらも努力した甲斐がある🤍 Fitness account @manami.fit パーソナル受付 Personal Gym @soluna_p ..

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🍠🍞🍔🥩🍛🥟🧁🍩🍪🍮🍺 . . 中途半端なダイエットは余計に太るだけ🤯 . 新しい自分に出会うために今できることに最善を尽くす😤💖 . . #腹筋トレーニング #腹筋女子 #gym #training #workout #gymmotivation #gymlif ..

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❖ 今年は数ヶ月でここまでしか変えられなかったけど来年はここからもっともっとボディメイクして 🦋🍑育てます🤍 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナ ..

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❖ 大会まであと6日悔いがないように最後まで全力でやろう💪🏽 D-6 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #ケツスタ ..

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左：2021/11/3（SSA）右：2021/10/9 （BBJ）一応BBJのとき27歳 SSAでは28歳なったのでBBJのときより大人っぽく色っぽくいったつもりではあります。笑伝われ。笑☹️☹️☹️ @kenken1019 @summer_style_awa ..

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大会が終わって落ち着いて、久しぶりの投稿になってしまいました🌻 最近寒くなってきましたね公式写真を更新せずにホカホカにあたためておりました。笑徐々にupしていきたいと思います💋 @kenken1019 @summer_style_award #summers ..

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D-0 ※（11月23日）【SUMMER STYLE AWARD ROOKIE CHALLENGE CUP🏆】 @kenken1019 @summer_style_award 順位はまだ発表されておりませんが、ファイナリスト10名に選んでいただきました🌻 まだまだ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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