タグ: #TRX

2022/01/12 ベンチ35kのrepがまた１上がった🔥 ＴＲＸ脚トレとかにも使えるのいっぱいあるから高重量した後とかに締めでいいかもなー🧐 インスタを開くと沢山の頑張ってる素敵なトレーニーさん達がいっぱいでわたしも頑張らなきゃ〜って思う🥺💗 変人と思 ..

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毎日自分の身体をチェックすること！自分の感覚を大事にすること！毎朝チェックしてその日の体調とも相談しつつ、食事をチョイス🥰 _________________________________ 福岡市パーソナルトレーニング🍑 パーソナルトレーニングをご希望の方はD ..

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私はお客様に出来る日は無理ない範囲で自分で出来るストレッチなどをご提案しているのですがなかなか時間が取れなかったりと難しいのも事実。私もそうです！それでも出来る時にチャレンジして下さる方がたくさんいらっしゃってこれを毎日していたら身体が変わってきました！ ..

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今日は研修の日❣️ トレーナーになって1年半。まだまだ知らないことだらけ。トレーナーでい続ける限り学びは尽きない！お客様の人生をより豊かにするために学び続け、提供していきます✊ _________________________________ 福岡市パーソ ..

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10月も明日で終わり🎃 環境が変わって最初の1ヶ月は不安もありましたが周りの方に恵まれてたくさんたくさん支えられて毎日楽しくトレーナー活動ができました😭✨ ありがとうございます😣 また11月も宜しくお願い致します❣️ これからもっともっとたくさん勉強してお客 ..

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自分のなりたい身体や今後どうしていきたいかの目標を明確化することが大切❣️ その為に何が必要で逆に何が足りていないのかを考えて把握する。どこまでいっても満足することはないかもしれないけど今より良くなることは間違いない🔥 目標・目的は何でもいい！自分の ..

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最近はお客様からお客様をご紹介して頂いたり、以前良くして頂いていた方からのご紹介が増えてきました🥺 ありがとうございます❣️ 紹介って信頼がないとできないと思っているので、本当に嬉しいです✨ 出会って担当させて頂く以上一生サポートさせて頂く気持ちでいます！新たな出会い ..

@riko_fitness_0910 この投稿をInst…

. . トレ終わりはいっつもテッカテカ🤎 . . そんなことより‼︎ しばらくTRXやってなかったら、ドヘタになってたよ！！！ちょっと修行します♡ . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #トレーニング女子 #ワークアウト #w ..

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. . 朝トレの極意‼︎ 『気合いで起きる！』　　　…… 以上。笑 TRXのシンプルメニューをやるときは、軸がブレないように意識してます‼︎ が、、、まだまだ修行が必要です♡ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #トレーニン ..

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. . TRXで新しい技を練習したんだけど…全然うまくいかない♡ もうどこに効いているのかわからなくなるくらい全身が痛いyo‼︎‼︎笑 #TRX仲間を増やしたい #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #トレーニング女子 #ワー ..

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. . 最近、本当にたくさんの人にお腹を褒めてもらって♡ この際、腹芸一本でやっていこうかなって思ったり。（うん、嘘。）くびれに関する質問もいっぱい頂くんだけど、いつもうまく答えられないから、少しずつ動画で残してみる♡♡ ただ‼︎トレーニングメニュ ..

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筋トレ日記。脚とお尻のトレーニングは、3種目をつなげて3セット。モモの内側と裏側狙い&体幹に効く系でした。 1. TRXサイドランジ (最終セットのみTRXブルスク) 2. ツイストウォーキングランジ 3. ルーマニアンデッドリフト 2.はボールが大きいので、身体を ..

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こんにちは🌼神戸甲南山手店です💕 TRXで体幹を強化しながら脚とお尻を鍛えませんか✨❔TRXの調整方法も動画にてご紹介しております😆ぜひお試しください☺️ #エニタイムフィットネス神戸甲南山手 #エニタイムフィットネス #エニタイム #フィットネス #ジム ..

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『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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