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・ 💓現実を変えたいなら“行動”すべし！・ ★痩せたいなあ〜 ★ダイエットしたいなあ〜 ★良い体なりたいなあ〜 ★綺麗になりたいなあ〜 ★〇〇さんみたいになりたいなあ〜・女性の悩みはつきないですよね😅 ・そして… ☆どうせ自分なんて… ☆どうせ私にな無理… ☆どう ..

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・途中で諦めず育てれば育つんです🥰 ・ #身体作り #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #ケツ ..

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. @ultora_official のBCAA【マンゴー味】🥭 ULTORAさんの商品は・人工甘味料不使用・着色料不使用・国内生産にこだわっているので安心して飲めます🕊 後味さっぱりでウォーキング前に飲んでるよ💪 体のラインを綺麗に保ちたいから日々頑張ってる ..

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◆停滞期◆ ダイエットを始めて初めはスルスル体重が減少していたのに、暫くするとほとんど減らなくなった💦 ってありますよね🥲 ダイエットには停滞期はつきもの💧 焦って食事量を減らしたり、運動量を増やすよりもコツコツやってきた事を続けましょう😊 （これずっと私伝えてる ..

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・最近お気に入り韓国ブランドの @xexymix_jp レギンスも形が綺麗で何着も持ってる✨ 胸開きのトップスも可愛い❤️ ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitne ..

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角度によってお尻が鹿🦌みたいになる😂 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body # ..

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今日寒い〜🥶 寒いとトレーニングするのも億劫になる😱 わかりますよ〜💦 本当にわかる💧 お家からも出たくなくなる😩 だけど負けないでw トレーニングを習慣化にすれば夏前に焦らなくても良くなるから😊 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 ..

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2022年もしっかり美BODY目指して頑張ります✨ 継続は力なり❤️ やるかやらないかは全て自分次第💪 ダイエットは明日から〜！って言ってる人はきっといつまでも明日から〜！って言ってるから気をつけて😂 トレーニングする事に無意味なんてないですよ‼︎ むしろ良 ..

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・ ✨ダイエットorボディメイク✨ ダイエットは体重をただ落とすだけなので、無理な食事制限を行えば、割と短期間で効果は出やすいです。ただそれだけでは不健康で、女性らしい体は手に入れる事は難しいでしょう… ボディメイクは、ただ体重を減らすだけでなく筋肉をつけ ..

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2021年viviana業務本日が仕事納めとなりました✨ 今年も沢山のお客様にご来店頂きました事心より感謝申し上げます☺️ 本当にありがとうございました💓 これもお客様、そしてvivianaで働いてくれているスタッフ皆んなのおかげです✨ 来年2022年は更にパワー ..

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・今日も今から夜トレ✨ ・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #スポーツ女子クラブ #ケツ ..

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・後ろ姿ってなかなか自分では見れないから、たまに背中の確認✨ 側湾してるなあ…💧 ・ b♥a♥c♥k ・ #2021年 #筋トレ #ダイエット #workout #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くひ ..

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・ @ai_tinker_b の体やっぱり凄いなあ😍 お尻ホンマに綺麗❤️ 最近ホンマにお客様でもAIちゃんみたいな体になりたい‼︎ってお客様沢山いる💕 ・ただ細ければ良い‼︎って時代じゃないよねw 私個人的にも細すぎる体に魅力は全く感じない… 引き締まった体✨ ま ..

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・糖質増やしてるからお腹に脂肪が…😱 でも今はいいのいいの😊 運動量増えてる割に最近体の変化があまり感じられないのと体力が何故か落ちてるから、糖質増やしたら？って話になって✨ 実験中〜☀️ ・これいいよ〜！とかあれいいよ〜！とか色々あるけどまずは自分の体で ..

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・今日は背中〜腰にかけてのトレーニングした✨ この腰の溝もっと綺麗にだしたい‼︎ ・体の細かい部分を綺麗にしたいなら絶対筋トレ💫 ・他にも色々運動はあるけどそれぞれの良さがある😊 ・だけどもっとお尻を綺麗な形にしたい！ウエストもっと絞りたい！二の腕引き締め ..

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