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. . LOVE PINK💗 @xexymix_jp がマイブーム☺️ . . #xexymix #bestbodyjapan #🥇 #美尻 #美尻女子 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #トレーニング女子 #トレーニー女子 #ベストボディジャパン #エニタイムフィット ..

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ショートパンツお気に入り❤️ 暖かくなってからマイブーム💛💛 肩幅広めでウエストから下半身にかけてのメリハリが少ないのが悩みでおしりふんわりできて肩、ウエスト、ヒップメリハリがでるショートパンツは最強のアイテム🥹💕 いや、トレーニング頑張ろ… こ ..

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今週お疲れ様でした🥹💖 疲れたね🥺 疲れた時はむくみやすいからカリウムとってきゅうりとか？塩分控えめにしてよく寝てね☺️❤️ 今日は背中と腹筋したよ💪 朝はスッキリしてたけど夜はむくんじゃった😂 土日はゆっくりしようね🥰 お仕事の人は無理せず頑張って🥹✨ ..

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🧘‍♀️ ここ最近、やっと変化が見えてきた😌 ジム行くの嫌な日もよくあるけど、結果出てくるとモチベ上がって頑張れる！今日は苦手なハム追い込んで、足がくがく。🥺😂 自分のためにもっと頑張るぞー！ #fitness #fitnessmotivation #anyt ..

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筋トレ！！やっぱり行くと楽しい🥹🥹 これ毎回言ってるけどなんやかんやで行ってないからだめなんだよな〜🥲 多分腰には良くないんだろうけど胸トレ軽くした🫧🫧 行くと良くも悪くもやりたくなっちゃうな🙂🙂 ちゃんとリハビリで言われたやつもやったしウォーキングも30分し ..

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💙お疲れ様です💙 水曜日って身体に疲れがたまってきませんか？🥺 私はパソコンの見すぎで眼精疲労からの首こりからの顎が開かなくなっちゃうんですよね😭😭 疲れたらお風呂はいったりしてゆっくりまったりしましょ😊💖✨ トレで疲れた筋肉も緩めて血行よくして栄養届けてあげ ..

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. 早朝トレーニング🏋️‍♀️🏃‍♀️ 最近、日が昇るのが遅くなった気がする⛅️ それに伴って起床時間もちょっと遅くなった気がする〜 #気がする #フィットネス女子 #フィットネスモデル #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #筋トレ主婦 ..

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. 今日は休日なので贅沢に🏋️‍♀️🏃‍♀️ 24時間ジムは自分の好きな時間に好きなだけ行けるってゆうのがメリット！大体通っていけば混雑状況も分かってくるから、人が少ない時間を狙って行くようにしている🦍 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #筋スタグラム ..

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. 朝、筋トレ1時間＋有酸素30分夜は有酸素レッスン2本🏃‍♀️ よく眠れそう🌝 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #筋スタグラム #筋トレ女子 #ボディメイク #筋トレ主婦 #腹筋女子 #gym #workout #fitness #fitnessmo ..

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週1のルーティン♡ #gym #trarning #fitness #workout #ジム #ジム女子 #お尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ゼクシィミ ..

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. レギンスは #xexymix ！🇰🇷 色んなトレーニングウェア持っとるけどここのレギンスが私は1番好き🤍 でも気付いたら似た色ばっか持ちがち😂 とゆう事で今回は初めてピンク系に挑戦😗 昨日紹介したvanquishのウェアより作りは小さめと思う🙆‍♀️ #フ ..

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. 見た時必ずトップスの紐がクルクルなっとる気付かんもんよね〜😗 今日は贅沢に時間使って上半身トレ＋有酸素🚶‍♀️ トレッドミル使う時はいつも傾斜MAXにして60分歩いてる🚶‍♀️ #フィットネス女子 #フィットネスモデル #トレーニング女子 #筋トレ #筋 ..

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. 週末、美味しいご飯を沢山食べる為に沢山動こう✊🏽🔥 今日も一日お疲れ様でした！ #筋トレ　 #筋トレ女子 #ボディメイク #筋スタグラム #gym #workout #hipworkout #fitness #fitnessmodel #traininggir ..

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. 休日の朝🥤☀️ 友達とピクニックしたいんじゃ ✊🏽🔥 #ピクニック #スタバ新作 #ピーチフラペチーノ #フィットネス女子 #フィットネスモデル #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #筋スタグラム #gym #outdoorlife # ..

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. 💨 私の有酸素運動の味方は #netflix と #primevideo と #youtube ✊🏽🔥 味方が多いんじゃぁ日曜はNetflixのドラマ更新日だから、朝の有酸素は韓国ドラマを観る事が多い🇰🇷 1話が1時間弱あるからあっという間に時間が過ぎと ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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