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Good morning☀️ I haven’t been able to post for a long time but I was continuing my workouts!☺️ I was so busy these past few days that ..

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Good morning☀️ Probably my last day of period and last day of bloating🤞 I did some hourglass workout by @chloe_t 🍑⏳ After working out ..

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･ Never to late to start taking care of your body 💛 ヨガ再開しました🦋🦋🦋 楽しみ🤍 ウェア上下 @onearts_jpn 20%offコード➡️【fanoshiro】 #yogalife #yogalifest ..

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I can’t workout everyday now but I’m walking more than 15000 steps a day! Teachers walk so much everyday😂💛 今は筋トレできてないけど1日に毎日15000歩歩いてる！ ..

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Good morning☀️ I did 10min of abs workout and morning yoga today 🏋️‍♂️🧘‍♀️ I will get vaccinated today so I think I will take some day ..

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Hello☀️ How is everyone’s summer?⛱🌻 I hope everyone is having a great summer! The Olympics ended😢 I really enjoyed watching soccer, v ..

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Good morning ☀️ I ate too much yesterday so it was a bit hard to workout😅 But I did it💪 Did morning yoga and 10 min abs by @blifetokyo ..

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Good morning☀️ It’s Monday, the start of a brand new week! I started off my week with some full body exercises 🏋️‍♂️💪 I hope you all ..

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Good morning☀️ The 2020 Tokyo Olympics started and I enjoyed watching the opening ceremony✌️ Did everyone watch it? These days, it’s h ..

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私の大好きなオレンジとまーるいお尻🍊 いつも保存してくれてる皆さんありがとう🤣 とーってもお尻を美しく演出してくれてるレギンス☺️🤍 女性の悩みであるヒップアップ🍑 私のお尻はいつも以上に綺麗に見える🤭 ママだけどお尻はいつもかっこよくいたい💚 クーポン co ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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【BODYCHECK】胸トレしたら、良い感じにボリュームが出るのが好きです☺️ 胸筋つくと、胸のカタチが本当に変わるので、気になってる女性にはぜひ試して欲しいです。 2サイズくらい小さく見られたり、ブラの上の方に隙間ができたりする事がコンプレックスだったけど、今 ..

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【BODYCHECK】 44.4kg 24インチのデニムゆるゆるだけど。お腹の縦線、極薄🥲 ただ細いより、お腹の立体感が欲しいので、また腹筋がんばります😆 · #腹筋 #腹筋女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #筋 ..

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【BODYCHECK】 44kg 24% くびれ誉めて貰えた日☺️ 最近あんまり腹筋してないけど、締まってきてるの実感してます😆 トレーナーの勉強はじめて、体重2kg減って、体脂肪率2%減りました！ · 肩トレ練習で、何種目も連続で攻めたから、肩が燃えてました ..

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. 室内より外でヨガするの最高すぎる😆☀️🌈🧡 このポーズをもっと難しく取れるようにアレンジ中🧐 #lava #ラバ #ホットヨガ #ホットヨガlava #ヨガ #ヨガポーズ #yoga #yogalife #yogapractice #ヨガジョ #ヨガ ..

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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご紹介するのは「トレー...
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🍑🍑🍑 前よりもお尻に厚みができたかな…🤔💭 仰向けで寝ると、お尻が圧迫されて辛いので横向きが一番...
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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. 今年初！産後初！家族でプールということで水着！日々コツコツ鍛えといて良かったーと思った💪...
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おつとれさまです😺💛 足がでかい女です。 24.5cmだと思っていたけど25cmでした🥺 ランニ...
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現在お尻98㎝🍑（身長157）減量中から3㎝アップです✨ 数字だけでなくカタチや姿勢も改善さ...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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