タグ: #きんとれぐらむPage 3 of 9

“hey! Siri!🍑” 見事に2階から尻もち級の筋肉痛。 尻トレだいぶ効かせられるようになった気がする🤔🍑 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子  #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい ..

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今日はトレオフ⭐️ 浜焼きとアウトレットへ☺️ 牡蠣とハマグリ沢山たべて 幸せいっぱい❤️ 映えなど気にせず 美味しすぎて真顔😳 ストッキングに汁こぼして シミがばれてる🙁 拭いたら綺麗にとれたよ笑 #fitness #workout #gym #training ..

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仕事が終わるのが遅い週なので 行ける時にやらないと!と 思って、肩と背中両方やってきた😌💙 思ったより集中してできてよかった☺️✨ 週の真ん中に祝日❤️ ラッキーな日だったー🥰 あと二日も頑張りましょ✨ #fitness #workout #gym #training ..

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今日は脚、お尻🍑❤️ 今日はハロウィン🎃👻 仮装はしばらくしてないなー✨ またいつかディズニーでやりたいなあ。😌 皆んなはやってみたい仮装ある?😉 私はティンカーベルやってみたいなー✨ #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋 ..

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ヒップスラスト🍑 昨日は先々週あたりから腰が痛いので 低重量✖️高レップ(10〜25)で 全種目やってきた😇❤️ 筋肉痛がすごすぎて🥲🥲 自分でバランス考えながら 種目決めるのも楽しみの一つ☺️✨ #fitness #workout #gym #training # ..

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ブルー💙がしっくり🥰🥰 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子  #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ部 #筋トレ仲間募集 #筋トレ大好き #ダイエット生活 #トレーニングウェア ..

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ケーブルキックバック🍑💥 10月1発目のトレはnew wearで🥳 @derossi_interior の セットアップ💙💙 落ちついたネイビーカラーがお気に入り🥺☺️ 秋カラーが揃っているのでぜひ チェックしてねん🥰 yun10で10%off🍑💥💥 #fitne ..

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今日は少し早い時間にジム✨ 背中の種目も増やしてしっかりできたよー😊 本当はもっとトレ動画 あげたいんだけどなぁ、、🥲 間違いなく肥えたので 調整しないとな、、😖 マイナス思考になる前に行動せねば😘 レギンスは @derossi_interior yun10で10%o ..

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トレオフなので 久しぶりに私服🍑 シンプルなスターピアスに イヤカフのスタイルが好き🥰 バイクで用事済ませてきたけど 秋風が心地よかったよー💜❣️ ring.pierce:pandora ear cuff:3coins necklace:star jewelry ..

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off💚💚 この前買ったTOPSが大当たりだった😳❣️ #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子  #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ部 #筋トレ仲間募集 #筋トレ大好き #ダイ ..

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今日はさくっと背中トレ😉 自分の骨格問題を改めると くびれ😦😦😦 私自身骨ストなので たとえ胸とお尻が貧相でも 位置が高いから貧相には見えないし グラマラス体型に見えて得をするけど、 クビレが出にくいから 服の形を間違えると寸胴すぎて 大事故になる🥺 メリハリを持て ..

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脚、尻トレー!💙💙 お尻がビリビリ痛かった😂 今日はゆっくり寝てばかりだったけど ジムさえ行けば最高の1日になる😉👍 今日はどすっぴん…🥺 アプリ様様ー!! #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子  #筋トレ男子 ..

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今日はすごく暑かったー😳 久しぶりにマック🍔🍟たべたら おいしすぎたぁー🤣 そのかわり夜は控えめに😳 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子  #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ部 ..

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肩トレ💙💙 バランスよく鍛えたいから どこの部位もしっかりやるんだけど、 肩、腕の太さが気に食わなくて、 巻き肩治したいし、 あとは痩せないとなーって、、 ただトレーニングするだけじゃ 意味ないよね。って話😳 奥が深いから楽しいけど😘👍 食事は日頃から意識はしてるけ ..

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今日は背中の日😳✨ お天気も良いからか 空いてました☺️💓 おやすみこそジムにいきたい人✋💓 ウェア レギンスは @derossi_interior 💜 可愛いアイテムばかりなので ぜひチェックしてね☺️ yun9で10%オフになります☀️ #fitness #wo ..

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