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おはようございます‪🔆‬ ウェアー綺麗ってメッセージたくさんありがとうございます💌 昨日はインナーもトップスもレギンスもショーツも全部 #minomomo 💜 色も形も綺麗で着るとテンション上がる✨ @minorin.0219 マスクは @barzagli_offi ..

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📈2022年2月8日(火) ▼ hip 📝menu ・banded abduction 20回✖️3sets ・squat 10回✖️4sets(30kg.35kg) ・Rumanian dead lift 10回✖️3sets ・lunge 10回✖️3sets ..

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再入荷🌵ᴡᴇᴀʀ🧘🏾‍♀️✨ 大人気ᴡᴇᴀʀ入荷しました🐿 #トレーニングウェアセットそして私が毎日やるｽﾄﾚｯﾁ🧘‍♀️ trainingよりｽﾄﾚｯﾁをﾏﾒに取り入れるようにしてます‼️ これだけでｲﾝﾅｰに効きますし, 筋ﾄﾚが苦手な私は基本的に有酸素とｽ ..

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. . トレーニング中の表情は常に半泣き🙋🏽‍♀️💕 . もしくは爆笑してる🤣✌🏽 . 顔がプルプルするくらいとにかくキツイw . Y’Sにいる人は悲鳴聞いたことあるかも… . 目標に向けて頑張り合えるトレーニング仲間募集中❤️ . ムチムチ具合が気になるけど事実やか ..

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今年は大会出場の予定はないことちゃんですが、せっかく育ってくれたお尻🍑は育て続けていきたいと思います❣️ しっかりめなコンディショニングからのトレーニング🔥 今日も筋トレよりもコンディショニングですでにヒーヒー言って疲れ果てちゃうことちゃんなのでした😇 なんちゃって ..

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やっとこさ筋トレ再開しました❣️ 肩甲骨が動くと体が内側からポカポカになって気持ちいい❣️ お久しぶりなこの感じ❣️ ヘアスタイルも変わって後ろ姿誰かわかんないって言われるけど、お尻🍑でバレる気もする❣️🤣 大きく丸く成長ちう❣️ 背中トレでお尻🍑撮りがち😇 2 ..

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昨日のストーリーにたくさんのメッセージありがとうございます✨ちょっと嘆いたら2000人くらいの人が見ててビックリ🙊!! (あと少しだけストーリー残ってるかな) 私のコンプレックス… みんなすごく優しくて、それも個性だよとか周りは気にせず頑張ろうとか、今のままでいいと思う ..

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今週も1週間、おつかれ&おつトレさまでした〜🥰❣️ ヘトヘト金曜日だからこそ、しっかりトレーニングして体力使い切って汗流しきって、華金です✊❤️ ダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズのレッスンでしっかりばっちり汗かいて気分爽快〜 ..

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大会初戦にむけてゆるーく減量開始。食べるときは食べる。おさえるときは抑える。 #ベストボディジャパン #今日の身体 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #オンライントレーニング #トレーナー育成 #お尻ストレッチ diet #ダイエット #ダ ..

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. お尻🍑褒めのDMを頂く度にモチベーションUP🙋🏽‍♀️🌈 . いつも有難うございます💕 . わたしのトレーニングはこんな感じ🍑 . ▶︎2枚目トレーニングムービー見てね♡♡ 片脚はやばすぎるよね？？ . 厳しいオーナーからお尻を褒められると嬉しい✌🏽✌🏽 . ※現状で ..

@__ryoca18.118__ この投稿をInstag…

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