タグ: #体幹トレーニングPage 6 of 11

. 1ヶ月弱の変化。くびれ少しできたかな？ #くびれトレーニング #体幹トレーニング #くびれ作り #ビフォーアフター写真 #毎日コツコツ #引き締めボディ #トレーニーと繋がりたい #呼吸法

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 ローランドYou Tubeで、絶望的にホストセンスのない“おしぼり君”こと聖夜くんを観て、「まだ頑張ってるんや🥺」と感心した、フィットネスインストラクターyukaです🐒💕 今日の投稿お休み ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 レッスン後、自主練して、ウェア姿の撮影してたら、息子くんがトントンって巨大な蜂蜜もって入ってきて、何とも恥ずかしい気持ちになったフィットネスインストラクターyukaです🐒💕 ダンベルをマイ ..

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☻☻私👱🏽‍♀️店長着画☻☻ ﾈｵﾝﾋﾟﾝｸ🧘‍♀️ｳｪｱがなんと在庫処分の SALE中ですﾖｯ🧚🏾‍♀️ こちらの商品只今在庫分&入荷予定分で販売終了になります‼️‼️ 根強い人気のあったﾈｵﾝｼﾘｰｽﾞなので, 是非この機会にcheckしてﾈｯ❤︎ 🦋item01🦋 ..

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背面の変化着てるもの違うので比較しずらいけど去年は酷い後ろ姿でした😅 でも決して今も良くはありません😔 トレーニング続けていて今まで何度かスランプに陥りました😂 今日は少し長文になります筋トレでも変えられないものに去年やっと気がつきましたそれは生まれ持った ..

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時々は・・・環境も変えてみる鏡が汚くてあら、残念🤫 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエット #低身長 #筋トレ資格勉強中 #アラフォー女 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 用事があってコンビニに立ち寄り、帰りながら「おやつ買えばよかったな🤢」と思って帰宅したら無意識にチョコラスクを買っていた、フィットネスインストラクターのyukaです🐒💕 ←怖くない？買ったの ..

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. . 朝トレの極意‼︎ 『気合いで起きる！』　　　…… 以上。笑 TRXのシンプルメニューをやるときは、軸がブレないように意識してます‼︎ が、、、まだまだ修行が必要です♡ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #トレーニン ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 花粉症で鼻詰まり→口呼吸→朝起きたら声ガラガラ→薬飲んで→眠くなり半目状態でスタジオへ向かった、フィットネスインストラクターのyukaです🐒💕 導入の呼吸時に声が出なくなったら、「しばらく ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 関ジャニ∞ヨコさんの事が色々心配なフィットネスインストラクターyukaです🐒💕 ←マスクに着いてるカワイイやつは、金曜日クラスのひろみちゃんに頂いたなの🌼 さて。昨日の火曜日夜クラス。 ..

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ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ投稿✿美活ﾚﾎﾟ🧚🏽‍♀️ ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ協会Triggerさんで引き続きｵﾝﾗｲﾝ講義を受けてﾏｽ🧡 #trigger @saito_fitness @trigger_pt ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをｵﾝﾗｲﾝで教えてくれるのはT ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 期日前投票に行ったら、コロナ対策で使い捨て鉛筆を貰えて、「えー♡いいんですか？！ありがとうございます😆」って大きい声出してしまって職員さん全員に笑われたフィットネスインストラクターのyuka ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 レッスン後に優雅にソファに寝転んでいるフィットネスインストラクターのyukaです🐒💕←はよ帰り。人様の家よ。昨日、月曜日夜クラス。月曜日クラスのお二人は他のクラスに比べたらとても口数が ..

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. . TRXで新しい技を練習したんだけど…全然うまくいかない♡ もうどこに効いているのかわからなくなるくらい全身が痛いyo‼︎‼︎笑 #TRX仲間を増やしたい #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #training #トレーニング女子 #ワー ..

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たまには裏面(笑) 人間砂時計⏳になりたい！筋肉で女性らしい曲線を作りたい！！トレーニング歴まだ４年生だけど(笑) そのために筋トレしてます😊 ちょっとシャープにも見せたいのでちょっと肩トレも始めてます💪 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹 ..

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