タグ: #筋トレママと繋がりたいPage 6 of 7

▼産後とトレーニング/Before Afterのお話▼ . . . 先日のアンケートでそれなりに需要あるみたいだったので晒します笑遡って写真を見ても、同じポーズじゃなかったりウェアの違いで比較が難しいですが.. 私の産後のBefore After比較💁🏻‍♀️ . . ..

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ニーラップつけてスクワットしてきました✨ * 履くのが大変💦 でも、重量上がってきたし、関節弱めだから😂 ひざ大事💞 * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレママ #筋トレママと繋がりたい #エ ..

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朝トレしてきました🤩✨ 今日は胸の日👍 * やっぱり朝トレできると、一日嬉しいです😆💞 * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレママ #筋トレママと繋がりたい #エニタイムフィットネス #エニタイ ..

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久々にジムで撮ってきた😆 * 一つ前の投稿では、たくさんのコメントありがとうございました💦 DMくださった方もいて、皆さんの優しさに感激でした😭 * 腰〜背中の方はもう、すっかり良いです😆✨ トレも再開しますよー！💞 また頑張っていきますね🥰 * * #自重で懸垂 ..

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早朝トレしてきたですよ✨ 今日は背中👍 * 朝の家事前にトレできると、一日良い気分が続きます😆 * この他懸垂も練習してきました🤭💞 どんどんアシスト軽くなってきてます🙌🙌🙌 * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人 ..

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▽▽If you can’t love yourself,how in the hell you gonna love somebody else?—by RuPaul▽▽ . . . 注:2枚目は妊娠時の写真じゃありません。これも筋トレ夫婦の現実です笑 BBQ ..

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久々にジムで写真撮った😆 今朝は胸トレ✨ * 手首違和感があるので、プレス系はそこそこに。 * ちょっとだけ懸垂練習もしました👍 アシストだいぶ軽くなりましたよ😁😁😁 * * 帰ったら、三女の七五三衣装合わせに行ってきます💖 かわいい💞にこだわりが強い2歳児、どんな衣装を ..

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家で脚トレ✨ * ベルトで負荷つけて色々試したら、あっという間に息が上がりました😂 * 宅トレも楽しくなってきたけど、やっぱりジム行きたい😢 ここ3日くらいジムイケてない💦 はよ行きたいー😭 * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 # ..

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今日は脚トレ🦵✨ いんぱらちゃん（ @hayainpara ）と合トレでした😆😆😆💞 あっ！一緒に後ろ姿くらい撮ればよかった😭💦 * 一人じゃ辛い脚… 一緒だと時間もあっという間😆 凄く楽しかったですよー👍👍👍 * * 一人だったらあんなにスクワットしないよなーって ..

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脚トレでございました✨ * 今回はマシンを多めにしてみましたー！レッグプレスはこの後、 90kgまで上げました💦 * 帰ってからはバンド使ってさらに追加トレ🤩 楽しい〜😣💞 * あとはどんどん育っておくれ、私の筋肉ちゃん💖 * * #自重で懸垂出来るようになりたい ..

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今日は胸の日🔥 * 随所にぷるぷるしてるところがありますが🤣🤣🤣 上半身強くして行きたいと思ってます🔥 * * キャップとトレーナーは @ignition__official 見えないけど💦ブラトップは @mozbella_official * お気に入り着ると元気出ま ..

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今日は背中の日🔥 * 懸垂のアシスト、少し軽く出来たり😆✨ 動画撮ったあと、ラットプルも少し重くしてみたり。 * 撮ってないけど、アブローラー初体験してきましたよっ💞 教えて下さってありがとです！😆💞 @tengcunjianye * * #自重で懸垂出来るようになり ..

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今日は宅トレで胸✨ * 娘の通院検査中に読書… できなかった😅 検査途中で逃げ出してきたよウチの娘😇 * それにしても、この本とても良い😳✨ 身体のこともっと学びたいなー🤔💞 * かじったら中身頭に入ってきてくれんかしら😂 * * #コロナではない #本と写真撮ってた ..

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雨が降る前に背中👍✨ * 重量、できる限り重めに調整してみました🔥🔥🔥 * * 懸垂は、同じアシスト重量でも粘れるようになってきました👍 魔が差してアシストを軽くしたのですが、、やっぱりまだあがらず💦 も少し粘ります😭😭😭 * * #自重で懸垂出来るようになりたい ..

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胸トレの日✨ * 一番軽い重量が上がらなくなるまで追い込んでみました🔥🔥🔥 * 呼吸も意識しつつ、胸に入る感じも意識しつつ、、、 * 育て我が友よ * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレママ # ..

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