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＊(すっぴんで失礼します笑) . 本日から2ヶ月間 @akito.grit トレーナーサポートのもと減量始めます🙋🏼‍♀️ . 脂肪が邪魔してなかなか筋肉が出てこないので頑張ります🐖🌈笑 . . 本日の肩トレ種目・ショルダープレス(マシン・ダンベル) ・サイドレイ ..

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今日の胸トレメニュー👩‍🍳 #ダンベルベンチ #ダンベルインクライン #ケーブルディクライン #ケーブルフライトレ前にストレッチポール取り入れましたー！🙌 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子と繋がりたい ..

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ベンチプレス自己新記録💃✨ 45kgいけた！嬉しい！💃✨ 大胸筋どうやったらいいかんじに撮れる？😂 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子と繋がりたい #フィットネス女子 #胸トレ #ベンチプレス #自己新記録 #筋トレ仲 ..

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いいかんじに背脂が乗ってきたので、そろそろ絞りましょかね🙌🍜 といいつつバックがかわいいのを見せたい the rockになりたいなあ🔥 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ男子と繋がりたい #トレーニング女子 #減量仲間募集 #筋トレ仲間募集 #筋 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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