出典：instagram
_
.
.
最近の日課。
1日1回30分。
ようやく慣れてきました。
今までは夜にしていましたが、起床後3時間が一番脂肪が燃えやすいと何かで見て、運動する時間を変更。
初めは、何度も挫折しそうになったり、汗をあまりかかなかったりしましたが、今ではエアロバイク開始5分くらいで汗だらだらです。
.
.
と、順調そうなダイエットですが、先週末はマックに行ったり、夜お菓子を食べたり、休日はそもそもエアロバイクをしていません。
一人だったら続きそうなのに、横でお菓子やらジャンクフードを食べられたら、もう無理。
意志よわよわ。
なので、臨機応変に対応してダイエットを実行中。
急に痩せると体に悪いしね。
という言い訳。
.
.
そして流行りにのってみました。
#essential
.
.
.
#家づくり #リビング #シンプルホーム #子どものいる暮らし #シンプルな暮らし #日々の暮らし #diyersjapan #ムクリ #マイホーム記録 #持たない暮らし #すっきり暮らす #掃除しやすい家づくり #hometree #myhome_jp #整理整頓 #エアロバイクダイエット #有酸素運動ダイエット #マイペースダイエット #暮らしを楽しく
| |
コメント🔽 |
みんなのマイホーム.jp
▶気に入った投稿はシェア！
今月♡を集めた記事は？
-
ずっと憧れだったシーリングファン✨ リビング天井に設置👷♂️ オーテ… +5 -
* 〈おしりふきケース〉 我が家はコストコで売ってる KIRKLANDのおしりふ… +1 -
学芸大学の住宅Ⅱ リビングダイニングキッチン 松井大輔建築設計研究所 www.m… +1 -
@takasho_officialさんの投稿 #マイホーム計画 #こだわりの家 … +1 -
学芸大学の住宅Ⅱ リビングルーム 松井大輔建築設計研究所 www.matsui-… +1 -
. リビングと和室の間に土間空間を挟んだ開放的なプランニング😁 . 玄関を開けた… +1 -
上野毛の住宅 リビングダイニングキッチン 松井大輔建築設計研究所 www.mat… +1 -
祐天寺の住宅Ⅰ 玄関ホール 松井大輔建築設計研究所 www.matsui-arc… +1 -
お庭と駐車場へと繋がるアウトドアリビングのおるお家です◎ 週末予約制にて限定2日… +1 -
祐天寺の住宅Ⅲ 階段 松井大輔建築設計研究所 www.matsui-arch.c… +1 -
. . 私がこの家で1番気に入ってる、 手付かずの状態でも完璧な #キッ… +1 -
三軒茶屋の住宅Ⅰ リビングダイニングキッチン 松井大輔建築設計研究所 www.m… +1 -
WEBサイトに新しくMovieページ開設！ バーチャルツアーをお楽しみいた… +1 -
広尾の住宅 外観 松井大輔建築設計研究所 www.matsui-arch.com… +1 -
「ワクワクする階段」 わたしが子供だったら、階段の途中に座って、窓から顔をそーっ… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[おすすめ記事]
マイホーム検討の最初の一歩はおうち探しの無料相談から！
✅マイホーム購入を検討し始めたアナタに読んでほしいお家探しのお悩み解決記事！
◎住宅ローンの決断は慎重に！
住宅ローンの金利や契約条件は各金融機関によって驚くほど違うものです。一社だけで検討するのは危険です！まずは広く情報を集めることから始めましょう。
【住宅ローン一括審査申込サービス】
◎一度の入力で複数の金融機関の比較が無料で！
・累計利用者数10万人突破！
・70金融機関の中から比較できます。
・簡単な希望や条件を入力するだけでお得な住宅ローンを比較・申し込みできます。
＜＜ 住宅ローン一括審査申込
＞＞
