出典：instagram
おはようございます☀
前食べたシイラ🐟がまた食べたくなり、スーパーにいくと半額シール。。。
👨🏻「ジーザス。。。」
即買いです。
今日の妻＆スタッフ弁当🍱
・シイラのムニエル〜パプリカと香草をそえて…笑
・フレッシュトマトパスタ🍝
・厚切りベーコンとブロッコリーのブラックペッパー
ただのシイラのムニエルです。
調子に乗ったネーミングにしてすみません笑
今日は白ワインが飲みたくなるお弁当です🍾
◎シイラのムニエル（なべん流）
シイラの切り身に小麦粉、塩をまぶします。
オリーブオイルで両面を中火で焼きマジカルスパイスを軽くふります。
程よい焼き目がついたら、ここでバターと細かく切ったパプリカを投入‼️
タイムとオレガノも追加して（あればでOK）こまめにバターを魚にかけてあげます。
満遍なく味がなじんだら完成です🐟
15分かからないくらいで簡単に、本格的な味になります🙆♂️
シイラじゃなくてもOKです✨
そういえば、スタッフの子が
👧「彼氏にお弁当作りました♫見てください」
👨🏻「おぉ！」
👧「なべんさんのお弁当参考にしました♫」
なんか嬉しい😆
仕事もお弁当も、なべんの背中を見て育ってくれてます👨🏻💼笑
では今日も一日頑張ろう💪
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