出典:instagram
今日のお弁当備忘録
エビの中華炒め
ゴボウと牛肉煮
他、野菜達
いつもの具沢山味噌汁
エビは冷凍エビを使用しています🦐
日本から持参した創味のつゆが無くなったので、醤油を使っての味付けなのですが、どうしても、調理酒とミリンの使用量が増えてしまいます。インドネシアは、調理酒とミリンが高いので、自然と、なるべく素材の味を生かした薄味になってきます😊こんな事情にも関わらず、健康に結びつくのは良いことですね😄
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日本から持参して良かった物❗️「花粉症の薬💊(市販薬)」
私は、少し食べ物アレルギーがあります。主にオイスターなのですが、インドネシアに来てから、里芋でアレルギー反応が出る様になりました😰先週、お昼に韓国海苔を食べたら、まさかのアレルギー反応💦成分が韓国語で全く分かりませんが、何かに反応したのでしょう。久しぶりの喉まで腫れる反応の中、花粉症の薬の存在を思い出し服用したら、即、効きました。花粉症もアレルギーだから、応急処置には良いです。
私のように、軽いアレルギー持ちは、免疫力を高めることで、少し改善します。日頃の健康管理を見直そうと思いました😊
今週も頑張りましょう❗️
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