出典：instagram
・ブロッコリーの肉巻きフライ
・卵焼き
・大学芋
（水、砂糖、醤油、醤油を煮詰めた鍋に、
素揚げしたさつま芋をからめる。）
・パプリカと茄子の甘酢炒め
（炒めて蓋して火を通し、砂糖、醤油、
酢で味付け。かつお節ぱらり）
・ミニトマト
おはようございます⸜(* ॑ ॑* )⸝
@miki___obento mikiちゃん
@keito.cooking keitoさん
ずっと作ってみたかったこのフライ！面倒くさがりでなかなか手を出せなかったけどやっと作ったyo！いつもの様に夕飯の準備ついでに、衣まで付けておけば朝は余裕✌︎
揚げたてが食べてみたかったから、夕飯の時に1個揚げて食べたらすごく美味しかった(*´ч`*)♡良い意味でブロッコリーの味がしない𐤔 ブロッコリーだけで食べるより、この方がたくさん食べられそう！揚げ物だから食べ過ぎ注意やけどね⚠
（@yummy.0101 ユミィちゃんに3kg増量と送ったのは私です( *´艸`）
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
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