出典：instagram
#今日のお弁当
2023年10月8日(日)
✽手羽元と大根のさっぱり煮
✽ブロッコリーの塩こうじ和え
✽ミニトマト
✽ごはん(発芽玄米、もち麦入り)
✽ふりかける胡麻(おかか)
朝晩寒くなってきたので何か煮たくなって←
昨夜コトコト煮物しました。
かんたん酢で鶏手羽大根。
お肉が骨から簡単にホロッと外れる。うまー！
最後にゆで卵入れてひと煮立ちさせて。
pic③
ミニお弁
変える時間と元気が無くて😂
通常弁当と内容ほぼ一緒。
鶏手羽元と大根のさっぱり煮、塩こうじブロッコリー、梅干し胡麻おにぎり
今日もおにぎりアクション！
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