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【六甲山ライド】
今日はアワイチするつもりでしたが、雨が昼前くらいまで降っていたこともあり夕方に六甲山登ってきました🚴

雨のおかげで気温も低く、一軒茶屋に近づくにつれてかなり涼しくなっていきました🥶

久しぶりに登りましたが、相変わらず斜度がすごく、辛い戦いになりそうでした。が、インナー楕円やポジション見直し、サドル変更が上手く機能したため前回よりかなり楽に登れました！(それでも辛いことには変わりないのですが😅)
この1ヶ月半くらい色々試行錯誤した内容がキチンと効果を出してて、かなり嬉しかったです😁

あとは、本に書いてあったダンシングスキル向上ネタを試してみたところ、これもかなり良かったです！ダンシング時に上死点で脚を蹴り飛ばすように投げ出すのと、反対側の下死点にある脚を骨盤ごと持ち上げて引き足にしてしまうという内容です。
上体の筋肉を割と使うようで、早速身体が痛いです(笑)
筋トレしないといけないですね💦

明日からまた雨のようですが、ついに三本ローラー(ミノウラ モッズローラー)を導入したので練習に励みたいと思います✋

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