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〖アワ100 体幹が足りないライド〗
昨日は、何となくまだ土曜日の疲労が抜け切ってないような感じがあったので、リカバリーを兼ねて初の淡路島100kmコースを走ってきました。

朝の用事が終わり次第、淡路島へ向かいました。
到着後、色々準備していた所サイコンを充電するのを忘れていたことに気が付きました😅
スタート時点で34%しかないけど、持つのだろうかと疑問に思いながら省電力モードで頑張ってもらったところ、岩屋到着時点であと1%w
ギリギリセーフでした💦
省電力モードで走っていたので、画面は消えてるし、ところどころでルートを確認するために画面をつけたくらいだったので、速度もパワーも確認出来ないままの走行となりました。反省します😑

アワ100は、ほとんど平坦で気持ち的にアワイチよりは楽でしたが、如何せん体幹が足りなくて、後半は腕が辛くなってしまう状況、、、
体幹トレーニングの重要さをひしひしと感じました。。。
そしてポジションもまだまだ色々やるべきことがありそうで、課題がいくつか見えたので今後試そうと思います。

気温も暖かかく良いライド日和でした。
身体が温まるまではウィンドブレーカーを着てましたが、途中から脱ぎました。
抜いただけで明らかに空気抵抗減ったので、ウィンドブレーカーの僅かなバタつきは結構影響デカいんだなぁと実感しました。
西海岸は陽射しの影響なのか、あまり暖かかくはなかったです。

次はアワイチ行きます😊

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