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〖ワンコとサイクリング〗⁡
先々週ですが、我が家のワンコ(黒パグ♂ 11kg)が暇そうにしていたので犬用のリュックに入ってもらい家の周りをサイクリングしてきました🚴⁡
⁡⁡
一年ほど前は体重が81kgあったので、ワンコを背負うとちょうど自重と合わせてその時くらいの体重相当になります。⁡
⁡ちょっとした登りが本当にキツい、、、⁡
⁡やはり体重を落とすだけでかなり登りが楽になることを改めて実感しました。⁡
⁡⁡
⁡現在71～72kgくらいなので、富士ヒルまでには68kgくらいになりたいですね。⁡
⁡なるべく筋肉を落とさず、体脂肪率だけ下げられるようにダイエット中です！⁡
⁡⁡
⁡何かよいダイエット法があれば教えて頂けると嬉しいです🤤⁡⁡
⁡⁡
⁡うちのワンコは風景が変わるのが面白いのか、キョロキョロしながらも大人しくいい子に風を感じてました(笑)
⁡⁡
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