出典：instagram

@toru_yuruphotoride

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Zwift🚴‍♂️始めました🤩

帰宅してから二日連続で
天候が悪かった事もあり、
トレーニングライドして
みました🚴‍♂️

初日は、

ドリンク類🥤を用意して
なかったので、途中、脱水
になり掛けたので、

二日目は、しっかり、水分
補給しながらトレーニング
出来ました！

Zwiftは実走と違い、表示
されたパワー付近で走らな
いと、パワーアップ！とか
パワーダウン！みたいに
警告されるのは、荒サイや
皇居外周を自分のペースで
走るのとは違いますね😅

でも、

20分過ぎたあたりから、
激しく汗が吹き出して
くるので、トレーニング
効果は抜群です♪

一番良いのは、

街にある信号や車、障害
物がない事で、決められ
た時間内は、止められる
事なく、ひたすら走り続
けられる事ですね！

まだまだ、

始めたばかりなので、
実走と併用しながら、
減量とパワーアップ
していきたいと思い
ます💪

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