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2022年も目標しっかり持ってより最高の年に♡ 目標をしっかり立てること自分の中に落とし込むことそうするとしっかりそれに向かって努力ができる☺️ ・・・・ #いい年になりますように #目標に向かって #コツコツ努力 #いい年にする #美ボディは1 ..

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BODYMAKEホントにやってよかった。・4年前は全く運動しない・タクシーにすぐ乗る・階段絶対使わないけど今は真逆。 ▶︎二駅、いや19分以内の距離なら歩く。 ▶︎混んでるエレベーター待つなら階段使ってる ▶︎タクシー代を好きな大福に変えてる🤤 この2年半は ..

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BestなBodyはその時その時で変わってくる環境や目標に合わせて自分のBestがあればそれでいい！人と比べなくて全然いい❣️ ・・・・ #bestbody #美ボディメイク #ボディメイク #美しくなる #ダイエット効果 #ダイエット成功者 #しなやかボデ ..

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･ Hello December 🤍 We have only a month left this year….. 今日から12月✨今年もあと少し ◡̈*.。いつも沢山のいいね、コメントありがとうございます♡ 今月も宜しくお願いします(❁´ω`❁) ウェア上下 ..

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腹筋・体幹強くなりましたウエストのくびれ、縦線、ハの線。コツコツの肋骨痩せ過ぎても腹筋バキバキでもだめ。女性らしさも色気も感じるくらいにしたいよね💪☺︎ ・・・・ Photo @fukumitadaishi #美しくなる #bestbody #bes ..

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今年も残り1ヶ月ちょっとちょうど去年の12月ごろから Best Body Japan出場を意識して駆け抜けた1年。また新たな目標もって BestBodyを作っていきます🍑 👉毎日を笑顔で過ごす 👉美ボディは1日にしてならずを忘れずにまた頑張りまっする♡ ま ..

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ヒップと背中を鍛えると全身引き締まってくる脚痩せしたい!お腹の肉取りたい! とかよりも背中とヒップを鍛えるとどちらも、いや全身引き締まる❣️ ボディメイクは楽しい❣️ ・・・ #ボディメイク #引き締める #メリハリボディ #美ボディ女子 #美ボディメ ..

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いつの間にか11月‼︎ あっという間に1日1日がすぎていく！今年はチャレンジ・挑戦・努力の年！コツコツ頑張るのみ☺️💪 BodyMakeは変化が楽しい☺️🍑 ・・・ウェア　ivory/sサイズ @derossi_interior 【sato11】10%off11 ..

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健康美今は目的に合わせた身体づくりをしていきます・胸トレ・ウエストのくびれ・キレイなお尻・キレイな脚・メイクヘアスタイル・笑顔・内面の美しさこの1ヶ月は内面からも美しくなるように身体も心も整えます🍑 ・・・目標に向かって努力する🍑 #キレイ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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