出典：instagram

@around30_happydays

BODYMAKEホントにやってよかった。
・4年前は全く運動しない
・タクシーにすぐ乗る
・階段絶対使わない

けど今は真逆。
▶︎二駅、いや19分以内の距離なら歩く。
▶︎混んでるエレベーター待つなら階段使ってる
▶︎タクシー代を好きな大福に変えてる🤤

この2年半は
運動が好きになったし、習慣も変わった！
この習慣の変化の積み重ねも美ボディキープ出来ている🍑

運動わざわざしない人こそ
上の事やったら少し変わるよ😉

ちりつもが効果あり！
・
・
・
#ボディメイク #美ボディ女子 #美ボディ作り #しなやかボディ #腹筋女子 #フィットネスモデル #運動女子 #キレイは作れる #今からでも遅くない #筋トレしよう #肉体美 #美しくなる #ベストボディージャパン
#ちりつもダイエット #痩せたい人集合 #痩せて綺麗になる