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Blue day💙 バランスボールも青だったから腹筋して戯れた 👍 寝転がってるわけじゃないよ🙄 そんなことより😙 チンニングが3回かすかに上がった 🥺 まだ可動域浅いけどそれでも進歩 pic3はもう力尽きて2回… 撃沈顔のカメラ目線 😞 3回上がれたから ..

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🏋️‍♂️ わたしの好きな種目ってなんだろうと考えたけど、そんな種目は無かった。 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ビフォーアフター #運動大好き　 #筋トレ好きな人と繋がりたい ..

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・・病に倒れる前日(笑) ・ #胸の日 #ベンチプレス 27.5kg 上手にできないし、ちっちゃいプレートしかつけられなくて格好悪いし😣 本当きらい。だけど凄い筋肉痛がくる(笑) 多分、色んなやりにくさが効いていたりするのかな🤔 ・この前、 ..

@tsuu.puniko この投稿をInstagramで…

オレンジのウェアが好きってリクエストがあったのでリクエストに答えてオレンジVANQUISH —————————– 今日のランチストーリーにもあげたエスプーマ仕立ての納豆ラーメン 🍜 下には特大チャーシュー入り #過去p ..

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💪 よく見えないと思うんですけど、ついにアブローラーに手を出しました。サイヤさんやさくらちゃん目指して頑張ります(腹筋嫌い #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ビフォーアフタ ..

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休みの日。朝イチのピラティスzoomレッスン受けてから、新しいウェアが嬉しくて記念に撮る🤳✨ 背中がキレイに見えるウェアが欲しくてこれ、色も形もめっちゃ気に入ってた〜最高💙💚❤️ やっぱり新しいウェアはモチベーション上がる⤴️⤴️ 今日はジム行 ..

@ericapilates838 この投稿をInstag…

💪 精一杯おパンプして、これくらい。美味しいご飯いっぱい食べよ🍚🍖 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ビフォーアフター #運動大好き　 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ワークア ..

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ㅤㅤ ㅤ 探り探り💦 ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋トレ部 #japanesegirl #fitnessmodel #フィットネス女子 #筋トレママ #筋トレ女子と繋がりたい #ボディ ..

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#継続は力なり少しずつ少しずつ形にしていきたい。え？なんかかっこよくない？笑中身はポンコツ #しずか詐欺撮り #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング動画 #トレーニング女子 #トレーニングウェア #スポーツウェア #トレーニンク ..

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逆立ち、練習中。逆立ち練習、始めました〜！全然とまれませんw 壁倒立で練習中なのですが、 YouTubeを見漁った限りは、壁にお腹をつけるやり方の方がよいらしいのですが、自分の感覚的には、壁に背中を向けるバージョンの方がなんとなく感覚掴めそうな気もします。。 ..

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👚 今年はウェアをたくさん買いました。どれくらいかったのかな❓と思ってざっと計算してみたら【18万円】でした。トレーニング大好き😑🖤 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #むくみ #むくみ解消 #ダイエットビフォーアフタ ..

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EAAをゆず味からピンクグレープフルーツ味に変更！ゆずも美味しかったけど、こっちの方が飲みやすくて断然好き👍 そして、このケミカルな色合いがなんか好き🤣 #eaa #ワークアウトドリンク #ワークアウト #ワークアウト男子 #筋トレ動画 #筋トレ #youtube ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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