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⁡ ⁡ 𝗛𝗜𝗣🍑 ⁡ いいヒップの日って聞いたのだけど、、この前もいいお尻の日じゃなかった？？🤣 お尻トレのおかげでコンプレックスの下半身にも少しずつ自信持ててきた自分を好きでいるためのボディメイクだけどまだまだ課題しかない😵‍💫 _ ⁡ ⁡ この前ジムにいた ..

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. お腹周り横からの図🌈 . . ここが『腹斜筋』です👙笑笑 . 分かりやすく言うと脇腹ってやつ😂🌺 . . . #日焼け女子 #海 #ビキニ #お腹痩せ #くびれ #日焼け #タンニング #黒肌女子 #日焼け肌 #海 #ダイエット #腹筋女子 #美尻 #トレ ..

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. 🍑桃尻トレーニング🍑 ⁡ リバースハイパーベンチにうつ伏せに寝てカエル足にして下半身を上げていく種目。 ⁡ これはパーソナルトレーニング通い始めた当初に教わってから毎週行っている種目のひとつ！！ ⁡ 大体ウォーミングアップでバンドつけて行っています♡ ⁡ ..

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