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いつかの #腹筋 1枚目のポーズなに😂笑ウエストは細く、お尻はまあるくボリュームが欲しい🍑 #只今絶賛腹筋行方不明中　🤷‍♀️🤦‍♀️ #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #wor ..

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*** 頭で思っている事と身体で思っている事が少しずつアーサナを通して繋がってきてる。頭では”ああしたい” ”こうしたい” でも身体はついていかない。ってことはないですか？？人は頭で思っていた事とやっている事が違う時、違和感、罪悪感、やるせ無さを時々感 ..

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🍑💚✨ 背中だらしないなぁ🤔 #強風故に髪の毛とっ散らかっちゃってる🌪 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome #fit ..

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𝑳𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒂𝒔 𝑰 𝒂𝒎 ♥𓂃◌ 直訳:早くビール飲みたい目的:早くビール飲みたい #トレーニーさんでビール好きな人と繋がりたい #そんなハッシュタグなかった #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnes ..

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#いつかの腹筋旅行中なのでトレーニングも減量もお休みです🍔🌺 オンオフ大事にしていきたいと思います💪 何より手の血管ほんとに可愛くない😇 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #wo ..

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*** ビーチでヨガをすると何故か身体が身軽になっていく。太陽のエネルギーと海の広大さに魅了されてどんどん身体の可動域が拡がっているような開放感。心地が良く、何もかも全てを一旦手放すことが許されるような気持ち。自然の中に溶け込んで行けそうな感覚。 ..

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明日は肩とお尻をやりたい🔥🍑 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome #fitness #training #ワークアウト女 ..

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夏くらいのまだ載せてなかったやつ💪 @hukkinjoshi 手の日焼けはスルーしていただけると幸いです。笑今週も頑張りましょう〜😌🔥 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #work ..

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𝑣𝑖𝑣𝑖𝑑 𝑝𝑖𝑛𝑘 ✖️𝑔𝑟𝑎𝑦 ♡⃛ 普段着る洋服はこんなド派手なカラーは着ないから、テンション上がる組み合わせ🎽💖 @underarmourjp 🥊 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #work ..

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芯がありかっこよく、そして品のある女性になりたい🌹 𝑺𝒕𝒂𝒚 𝒉𝒖𝒏𝒈𝒓𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒊𝒏 𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒊𝒗𝒆𝒔 𖤐° #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workou ..

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#backday #背中の日 ※写真は先日のものです 1年くらい前まで背中の筋肉全然なくてトレーニングも避けていたなと。過去の背中の写真もっと撮っておけばよかったと後悔🥺笑今は自重でも効かせ方が少しずつわかってきたおかげで背中のトレーニング大好きになりました👏💮 ..

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照明のお陰か背中が盛れた💪🔥 #backworkout #backposture #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome ..

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*** 物事に余裕を持つって大切だと改めて思う。余裕がないって、大事なことが見えなくなりがち。余裕って色んな意味がある。時間に余裕がある、言葉に余裕がある、心に余裕があるとか。。。バケツがMAXぱんぱんだと溢れると思うけど、溢れたものがもしかすると ..

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いつもスタバでは何を頼みますか？☕️💕 #starbucks #スタバ #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutathome #fit ..

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*** 最近更に自分の身体を知る事が楽しくなっている🧘🏼‍♀️✨. 周りに教えてくれる仲間がいるので本当に有難いと思う。できないポーズ、チャレンジしたいポーズ。。。沢山あるんだけど、 1つのアーサナを深めようとすると、自分の身体を一つずつ知っていかないと ..

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