タグ: #クイーンプレス

昨日、不風流のとっても美味しいすき焼きのタレをかけていただく卵かけご飯を3回おかわりした自分を思い出しながら、 #バーベルトレーニングと #ボクササイズに励んだ日曜日です😂💓 実は昨日の鬼トレで久々に大胸筋と上腕三頭筋ががっつり筋肉痛になってしまい… #ベンチプレス ..

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今日は #バーベルトレーニングで #BIG3 しっかり鍛えました〜😌💕 しっかり重めのウェイトで #スクワット #デッドリフト #ローイング #ベンチプレス #クイーンブレスやりましたが、最後までバテずに良いフォームでやりきりました❣️ えらい❣️❣️よさちゃん偉いよ ..

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食べまくり飲みまくりをキメた翌日のお腹です…😂🌀 後悔しても脂肪は燃えないけど…運動すれば脂肪は燃えるから、今日も動きましたーっっっ✊❤️ #バーベルトレーニングからの #ボクササイズを頑張った日曜日です😚💕 バーベルトレーニングでは苦手だった #クイーンブレス ..

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美味しいものたっぷり楽しんだら、しっかり動きます✊✨✨✨ お酒飲むのは大好きだけど…お酒飲んだ翌日のムクムクの体と向き合うのは辛いです😂 でもどんな日も自分の身体💓💓💓 毎日大事に楽しくボディメイクだ〜🎉🎉🎉 #今日のメニューは #バーベルトレーニングです☺️✨ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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