タグ: #ケトジェニックダイエット

⁣ ⁣ 𝟭𝟭/𝟭𝟰 (𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ 皆さま、週末いかがお過ごしですか？⁣ ⁣ ⁣ ストーリーで見て下さった方もいると思いますが、11/18までの予定だったケトジェニックは13日を終えたところで一旦終了する事にしました☺️⁣ ..

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⁣ ⁣ 𝟭𝟬/𝟭𝟴 (𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ こんばんは🌝⁣ 皆さま、いかがお過ごしですか？⁣ ⁣ 一気に肌寒くなりましたね🍁⁣ 私は昨日から毛布を引っ張り出して寝ました！⁣ そして今日からニットを着ました☺️⁣ ⁣ なかなか身体 ..

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⁣ ⁣ 𝟭𝟭/𝟰 (𝗧𝗵𝘂𝗿𝘀𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ 皆さま、お疲れ様です☺️⁣ ⁣ ⁣ ⚠️写真はこの間のチートデイ当日の朝⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ケトジェニック4日目🥑🥩⁣ 夜にかけてまた頭痛してきた😮‍💨⁣ ⁣ 昨日タンパク質摂りすぎちゃって ..

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⁣ ⁣ 𝟭𝟬/𝟮𝟱 (𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ 皆さま、お疲れ様です☺️⁣ 何か押して消してしまったので再投稿すみません💦 ⁣ …✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…✩…⁣ ⁣ 10/27(水)〜私がアンバサダーをさせて頂いてい ..

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⁣ ⁣ 𝟭𝟬/𝟮𝟳 (𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ 皆さま、お疲れ様です☺️⁣ ⁣ ⁣ 昨日の月イチ恒例のインボディ測定結果が最悪すぎて、モチベがダダ下がり中のみんでございます😮‍💨⁣ ⁣ ① 体重、前月より0.7kg ⤵︎⁣ ②体脂 ..

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⁣ ⁣ ⁣ 𝟭𝟬/𝟭𝟲 (𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ こんばんは🌝⁣ 皆さま、いかがお過ごしですか？⁣ ⁣ 久しぶりの更新です☺️⁣ ⁣ 10/10〜ケトジェニックダイエットに再チャレンジし、3kg落としました。⁣ ⁣ リセット体 ..

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ぷよぷよなカラダを戒めに… beforeafterに記録✍️ これは先月のストーリーかな？・・・昨日はキックボクシング☺️ 高校生の娘がテスト休みで…コンタクト買いに連れて行けと急に言うから😰写真撮り忘れたよ💦 ケトジェニックダイエット2日目で力が出ないし全く ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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