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💓現実を変えたいなら“行動”すべし! ・ ★痩せたいなあ〜 ★ダイエットしたいなあ〜 ★良い体なりたいなあ〜 ★綺麗になりたいなあ〜 ★〇〇さんみたいになりたいなあ〜 ・ 女性の悩みはつきないですよね😅 ・ そして… ☆どうせ自分なんて… ☆どうせ私にな無理… ☆どう ..

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・ 途中で諦めず育てれば育つんです🥰 ・ #身体作り #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #ケツ ..

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◆停滞期◆ ダイエットを始めて初めは スルスル体重が減少していたのに、 暫くするとほとんど減らなくなった💦 ってありますよね🥲 ダイエットには停滞期はつきもの💧 焦って食事量を減らしたり、 運動量を増やすよりもコツコツ やってきた事を続けましょう😊 (これずっと私伝えてる ..

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・ 最近お気に入り韓国ブランドの @xexymix_jp レギンスも形が綺麗で何着も 持ってる✨ 胸開きのトップスも可愛い❤️ ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitne ..

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角度によってお尻が鹿🦌みたいに なる😂 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body # ..

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今日寒い〜🥶 寒いとトレーニングするのも 億劫になる😱 わかりますよ〜💦 本当にわかる💧 お家からも出たくなくなる😩 だけど負けないでw トレーニングを習慣化にすれば 夏前に焦らなくても良くなるから😊 ・ #2022年 #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 ..

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2022年もしっかり美BODY目指して 頑張ります✨ 継続は力なり❤️ やるかやらないかは全て自分次第💪 ダイエットは明日から〜! って言ってる人はきっといつまでも 明日から〜! って言ってるから気をつけて😂 トレーニングする事に無意味なんて ないですよ‼︎ むしろ良 ..

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✨ダイエットorボディメイク✨ ダイエットは体重をただ落とすだけ なので、無理な食事制限を行えば、 割と短期間で効果は出やすいです。 ただそれだけでは不健康で、女性 らしい体は手に入れる事は難しい でしょう… ボディメイクは、ただ体重を減らすだけでなく 筋肉をつけ ..

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2021年viviana業務本日が 仕事納めとなりました✨ 今年も沢山のお客様にご来店頂きました事 心より感謝申し上げます☺️ 本当にありがとうございました💓 これもお客様、そしてvivianaで 働いてくれているスタッフ皆んなの おかげです✨ 来年2022年は更にパワー ..

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・ 今日も今から夜トレ✨ ・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #スポーツ女子クラブ #ケツ ..

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・ 後ろ姿ってなかなか自分では 見れないから、たまに背中の確認✨ 側湾してるなあ…💧 ・ b♥a♥c♥k ・ #2021年 #筋トレ #ダイエット #workout #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くひ ..

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・ @ai_tinker_b の体やっぱり凄いなあ😍 お尻ホンマに綺麗❤️ 最近ホンマにお客様でもAIちゃんみたいな 体になりたい‼︎ってお客様沢山いる💕 ・ ただ細ければ良い‼︎って時代じゃないよねw 私個人的にも細すぎる体に魅力は全く 感じない… 引き締まった体✨ ま ..

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・ 糖質増やしてるからお腹に脂肪が…😱 でも今はいいのいいの😊 運動量増えてる割に 最近体の変化があまり感じられないのと 体力が何故か落ちてるから、糖質増やしたら? って話になって✨ 実験中〜☀️ ・ これいいよ〜!とか あれいいよ〜!とか 色々あるけどまずは自分の 体で ..

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・ 今日は背中〜腰にかけてのトレーニングした✨ この腰の溝もっと綺麗にだしたい‼︎ ・ 体の細かい部分を綺麗にしたいなら 絶対筋トレ💫 ・ 他にも色々運動はあるけど それぞれの良さがある😊 ・ だけどもっとお尻を綺麗な形にしたい! ウエストもっと絞りたい! 二の腕引き締め ..

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・ 気分が乗らない時、憂鬱な時 があってもいい✨ それも全部私だから❤️ ・ ・ #筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋 ..

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