タグ: #ダイエットブログ

✰⋆。:゚・☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 朝の胃のからっぽの状態でウエストがついに52cmになってたので思わず撮ってしまいました、、 ご飯食べたり、夕方になると浮腫んでくるので太くなるけれど 日中にコルセットをしてたら 肋骨が締まってきたので ..

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✰⋆。:゚・☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 生理前の大食い期が通り過ぎ、今は落ち着きました( ;∀;) 甘いもの衝動を減らすためには鉄分を摂ると良いみたいです! 鉄分不足だと女性は特に甘いものを欲するみたいなのですが、 鉄といいば レバー、 ..

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✰⋆。:゚・☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ ダイエットのためにやっていることᕙ( • ‿ • )ᕗ ・コルセット #プリンセススリム つける ⇒食べすぎ防止になってる! ・ベルミス履く ⇒むくみ予防! ・半身浴30分〜1時間 ⇒暑い日こそ半 ..

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✰⋆。:゚・☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 天気が安定しないですね、、༎ຶ‿༎ຶ 昨日夕飯をあまり食べなかったのと、いつもより多めの筋トレ&半身浴のおかげか 少しすっきりしたような感じがします😣 ………………………………………… MAX体重 ..

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✰⋆。:゚・☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 今までなかった真ん中に線が出現してたので 調子にのりましたᕙ(☉ਊ☉)ᕗ 背中の筋トレ効いてきたか…?! ご飯食べると腹筋どっかいくので地道にトレーニングあるのみです、、༎ຶ‿༎ຶ サーフ女子になり ..

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