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知らずに固めを買ったから、これ使ってのトレーニングはつ・ら・い😱😱😱 #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイになりたい #美活 #ボディメイク女子 #ボディメイク中 @kintore ..

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今日、整骨院行って、体のメンテナンスしてもらいました。その時にスクワットと腹筋のやり方をちゃっかり教えてもらっちゃう人🤣🤣 スクワットは教えてもらったやり方だと膝が痛くない‼️😲 腹筋は笑っちゃうほど出来ず😂 腹筋出来るようにならねば〜‼️ ..

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雨凄すぎて、外が真っ白😩 この青空が懐かしい… このまま、秋になってしまいそうでドキドキ😱 いや、まさか秋にならないよね？！ダイエットしてるんだけど、秋になったら、ご飯美味しくなってしまうやん？！😑 ご飯は美味しい時期に食べないと食べ物に失礼やん ..

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二重顎は、びよーんと見ないでねっ😂 もう、アレですよ。ネタつきましたよ😑 スポーツウェアは着てないので、私服を撮ろうか…😱 わんこ垢▶︎ @some_more0501 新しく家族になった、いちご🍓と先代犬のエビスの成長アカウントです🎵 ..

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太ももぱんぱーん🤣 川も遊泳禁止になっちゃったね😭 #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイになりたい #美活 #ボディメイク女子 #ボディメイク中 @kintore_zyoshi #ト ..

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まだまだ足が太い… でも、見せちゃってますが😭😅 足を細くするのはどうしたらいいの？🤔 ワンコのアカウントもよろしくお願いしまーす😍 @some_more0501 #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がり ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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