タグ: #メガロス24テラッセ納屋橋Page 2 of 2

メリークリスマス〜🎄🎉🎂 昨日は、お連れさまのお誕生日祝いにて、素敵な時間を過ごしました🥂✨ とっても贅沢なお食事をしてしまったため、本日は、ダンベルでの、肩＆体幹やりました〜😊 大量につくった、トマトスープと、サラダチキンで、しっとり、クリスマスイフ ..

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今日は、昼間は掃除して、暇なのでトレーニングへ👍 本日は、ダンベルでの肩&体幹👍 トレーニング中に、56歳のムキムキなお兄様に、いい体してるね〜👍って褒められました💪 おばちゃん俄然頑張ります👍👍👍 次は、31日👍今年最後のトレーニングやりまっせ👍 ..

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今週もお疲れ様でした😊 今日は、月の日にて、体ダルダル💦 ということで、軽めに、80kgのバーベルスクワットと、バタフライ懸垂と、お尻少しやってきました💦 ただいまお散歩ちゅ！今週末は、F1.今シーズン最終戦ですので、飲みながらしっかり、レッドブル応援して、いっぱ ..

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本日もお疲れ様です！名古屋も雪☃️降ってましたよ〜🥶 ちょーど走りに行こうかと思ったら降ってきたので、中で3キロくらいランニングしました💦 本日は、大嫌いな、デットからの、下半身&胸トレ💦 やり切った！バタフライ懸垂もやっと形になってきた🙌 今日 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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