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【YOGA】カラダがかたいからヨガできない… そんな声をよく耳にします。大丈夫です。だって、私もかたいから。ヨガは人と比べるものじゃなくて。自分と向き合うもの。だから。今、自分が心地よく感じる事をすればいい☺️ 難しいポーズはもちろんたくさ ..

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･ Hello December 🤍 We have only a month left this year….. 今日から12月✨今年もあと少し ◡̈*.。いつも沢山のいいね、コメントありがとうございます♡ 今月も宜しくお願いします(❁´ω`❁) ウェア上下 ..

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【YOGA】お気に入りの1枚♡ 初めて挑戦したポーズ。挑戦したらハマって時々家でも練習してます☺️ Thank you photo by @yasuchin190 · #ヨガ #yoga #yogalife #yoga_bijo #yogapracti ..

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今朝は自重で体幹&尻トレ。明日は胸トレ。胸の日の皆さん、一緒に頑張りましょう😆ww #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワンレンボブ #ワークアウト女子 #太眉女子 #朝トレ #朝活 #ダイエット生 ..

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たくさん運動して好きなだけお料理して犬といっぱい遊んで幸せな日♪🐶💕 今日は有酸素はランニング🏃‍♀️ 筋トレはダンベルだけの日にしてみた✨ 全部ダンベルで、・フライ・プレス・ワンハンドロウ・ベントオーバーロウ・スプリットスクワット・ルーマニアンデッドリフ ..

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