出典：instagram
【YOGA】
カラダがかたいからヨガできない…
そんな声をよく耳にします。
大丈夫です。
だって、私もかたいから。
ヨガは人と比べるものじゃなくて。
自分と向き合うもの。
だから。
今、自分が心地よく感じる事をすればいい☺️
難しいポーズはもちろんたくさんあるけど。
同じ効果があるポーズでも、簡単なポーズだったり。
軽減法だってある。
無理はしない。
今の自分ができることをする♡
そして。
少しずつ挑戦をする！
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Thanks photo by @yasuchin190
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fan cord 【SAYA38】→20%off
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